Koji od sedam tipova fastinga je savršen za vas

Božica Luković
09. sep. 2021. 07:29

Kad je u pitanju isprekidani post (intermittent fasting – IF), ne obraća se pažnja na to šta treba da izbegavamo da jedemo, nego se vodi računa o tome kada (ne) treba da jedemo. Zagovornici ovakve vrste posta tvrde da se na taj način nepovratno gube kilogrami, da se ubrzava metabolizam i produžava život. Ipak, od vas zavisi koji će vam tip fastinga odgovarati. Pročitaj više