Jede brzu hranu, ne vežba, a ne goji se: Nauka je otkrila njenu tajnu

Ova Britanka nikada nije držala dijete, jede šta joj padne pod ruku, ne izbegava fast fud i ne vežba.

U stanju je da 15 minuta traži parking kako ne bi previše pešačila, ježi se od džoginga i teretana. Uprkos tome je fit i nikada nema prekomernu kilažu. Naučnici su je analizirali i pokušali da odgonetnu u čemu je trik, u okviru emisije "Secret lifes of slim people" na Channel 4.

Kad god nema vremena da kuva, En pojede fast fud i ne grize je savest. Ona je zapravo žena koju preziru sve žene koje se bore da izgube po koji kilogram viška. Ona vam u lice kaže da može da jede sve što hoće, a da ne dobije ni gram.

Rodila je dvoje dece. Radi u kancelariji, malo pešači...zato su je različiti stručnjaci podvrgli testovima kojim su pokušali da odgonetnu tajnu njene savršene linije.

Ovo su njihovi zaključci.

En Mari ne gricka ništa između obroka. Jede koliko god i šta god hoće, ponekada se čini da u sebe unese hranu za četvoro tokom jednog jela, ali dok gleda TV ne gricka čips, na poslu ne podleže iskušenju da uzme čokoladu.

"To je navika koju imam oduvek", kaže ona.

Tu je i činjenica da kasno uveče takođe ne jede. Ona i njen suprug sa decom večeraju ranije i to je to.

"Oduvek je bila šala u našem društvu to koliko mogu da pojedem i koliko brzo. Ali sve to se dešava tokom obroka. Nikada uveče ne sedim i mislim: "Oooo čokolada". Zapravo ni ne volim slatkiše. Ne volim kolače. Pre neki dan mi je bio rođendan i nisam uzela ni parče torte", priča ona.

En ne jede više kada je pod stresom ili je emotivno uznemirena.

"Kada imam loš dan nikada ne otvaram kutiju čokoladica ili kesu grickalica", priča ova žena iz Engleske.

Još jedan detalj - ona ne pije mnogo alkohola, možda čašu vina uveče, ali ponekada prođe i po nekoliko nedelja a da ne popije ništa.

Da li je to važno? Eksperti kažu da jeste. Konstantan unos vina ne samo da dodaje kalorije (čaša može da sadrži kalorija koliko i parče torte), već utiče i na to kako vaš organizam obrađuje masnoće i šećer.

Istraživanje navika En Mari je pokazalo i da kada jednog dana pretera sa hranom i nezdravim namirnicama, sledećeg dana jede manje, što nije planirano, već to radi nesvesno. I to je jako važno.

"Poenta je da se čini da ona previše jede, ali zapravo njena ishrana je uravnoteženija nego što ste mislili. Ima "ugrađen" sistem za kontrolu kalorija, a da toga nije ni svesna", kažu stručnjaci.

En nema probleme sa snom. Spava odlično. Obično devet sati u toku noći, a stručnjaci su analizirali fotografije na kojima spava i zaključili da joj je san dubok.

"Interesantno je da mnogo mojih prijatelja koji imaju problem sa viškom kilograma kažu da loše spavaju. Ja idem u krevet u 23h i uglavnom spavam kao beba", kaže ona. To je još jedan važan faktor.

Kada su stigle analize bakterija iz njenog stomaka, lekari su zaključili da ima visok nivo "dobrih" bakterija.

"Volim hranu koju jedem. Ali možda ima nečeg u činjenici da su sve moje odluke o hrani nesvesne. Jedem ono što mi se jede i ne brinem preterano zbog toga".

***

Bonus video: U frižideru devojke koja jede samo sirovu hranu