Glow & Flow: Tijana Milovanović

Sa strašću prema hrani, enterijeru i ženstvenom stilu, Tijana je svoju strast pretočila u konkretne brendove - od njenog sajta www.markizaliving.com gde možete pronaći izvrsne recepte i savete za "sladak život", do zajednice Brenduzetnica koja spaja kreativne žene i pruža podršku u rastu i razvoju kako na poslovnom, tako i na privatnom planu. Njena priča je više od uspešnog Instagram profila - to je priča o hrabrosti, maštovitosti i radu.

Kako sama kaže, biti „Markiza“ nije samo estetika već životni stav: uživanje u lepoti, ali i odgovornost prema svojim snovima.

Tijana je dokaz da istinski uticaj ne dolazi samo od broja pratilaca već i od autentičnosti, a njene preporuke i recepti dolaze iz stvarnog života, a ne iz scenarija.

Upravo zato je ona bila savršen izbor za Glow&Flow sezonski projekat portala Zadovoljna.rs, a vi u njenim odgovorima pokušajte da pronađete vašu inspiraciju za novi poduhvat, recept ili jednostavno dan.

• Koja boja ove jeseni dominira u tvom moodboardu?

Volim zemljane tonove - sve nijanse braon su dobrodošle. Krem, camel i tamnije varijante dominiraju i u mom garderoberu i u inspiraciji ove sezone.

• Kojom bojom voliš da razbiješ mirne jesenje tonove?

Bela boja mi je osnova u svemu. Volim kontrast i taj utisak čistoće koji daje svakom outfitu, posebno zimi kada sve oko nas postane tamnije.

• Komad koji trenutno vrtiš na “repeat”?

Vuneni oversized mantil koji ide uz sve - od trenerke do poslovnog look-a i večernje varijante. Najpraktičniji detalj su široki rukavi koji dozvoljavaju da se nosi i preko sakoa.

• Outfit u kojem se ovih dana osećaš kao najbolja verzija sebe?

Bela košulja i dobre farmerke - jednostavno, bezvremenski i uvek moje.

• Modni brend koji u ovoj sezoni najviše inspiriše tvoj stil i njihov komad koji ti je broj 1 na wish- listi?

Totally Haute - njihov dizajn je ženstven, moderan i drugačiji. Moj favorit je crno odelo: struktuisan sako i zvonaste pantalone.

• Koji model obuće ćeš nositi od septembra do aprila 2026. i iz kojeg ne bi izlazila?

Kožne loafersice u braon boji. Elegantne, udobne i funkcionalne - podjednako dobre za šetnju i za večernje kombinacije kada mi se ne nose štikle.

• Šešir, kapa ili marama?

Ne nosim ništa od toga, osim leti slamnasti šešir

• Trenč, kožna jakna, vuneni kaput ili nešto treće?

Dobar trenč je obavezan komad u svakom ženskom garderoberu.

• Velika ili mala torba za svaki dan?

Mala torba u koju stane sve. Ponekad se osećam kao Meri Popins - nikad ne znaš šta ću iz nje izvaditi.

• Proizvod koji trenutno čini da imaš “onaj glow” čak i bez šminke i bez kojeg ne možeš da zamisliš jesenju beauty rutinu?

Estee Lauder Advanced Night Repair - zaista spas za moju kožu. Koraci u rutini su mi jednostavni, zato mi je važan jedan vrhunski proizvod.

• Make-up proizvod koji ovih dana uvek imaš u torbi?

Chanel kameni puder za T-zonu - lagan, nežan i savršen za brz „refresh“.

• Omiljeni miris jeseni?

Miris cimet rolnica, Zara Cedar Wood sveća, parfem Hundred Silent Ways, miris tartufa u pasti, vanila štapići i miris pite od jabuke sa cimetom.

• Omiljeni parfem ove jeseni?

Jo Malone Scarlet Poppy - nežan, puderast, zavodljiv. Uvek mu se vraćam.

• Koju celebrity frizuru bi odmah iskopirala?

Danimа gledam frizure Olivie Dean, koja takođe ima kovrdžavu kosu kao ja. Njeni naglašeni stepeni daju prelepu formu i baš mi se dopada taj efekat.

• Boja ruža i boja laka koje su ti “signature” ove sezone?

Jesen me uvek asocira na tamnije nijanse crvene, tako da su bordo nokti i usne kombinacija koja uvek može da bude upečatljiva.

• Koji ritual za relaksaciju trenutno biraš (kupka, meditacija, masaža, joga...)?

Um i telo su povezani i odmor treba usmeriti na oba. Vijuge odmaram šetnjom, a telo masažom jednom do dva puta mesečno.

• Uz koji film/seriju obožavaš da se ušuškaš kad pada kiša?

Ja sam ona osoba koja svake godine odgleda sve epizode „Seks i grad“ od prve do poslednje. S godinama dobijam nove uvide u likove i situacije i smatram da je ta serija jedan mali bukvar za žene.

• Koju knjigu bi ove jeseni preporučila najboljoj drugarici?

Poslednju koju sam pročitala je “Promena počinje od tebe” Džilijan Tureki - pogodna je za svakoga ko želi da stavi sebe na prvo mesto bez krivice i griže savesti.

• Koja pesma/album ti diže raspoloženje kad je dan siv?

Senidah mi se stalno vrti u kolima, obožavam njene pesme i tekstove. Ona ima posebnu energiju i to se oseća i u njenim tekstovima i izvedbi.

• Koju pesmu/album ove jeseni slušaš na “repeat”?

Moram da priznam da sam pala i ja na pesmu Rosalia - Berghain. Ne izbija mi iz glave, pa je stalno na “repeat”.

• Napitak koji te asocira na jesen (i zašto baš taj)?

Limun-med-đumbir je moj jutarnji napitak. Jesen donosi promenjive temperature, a ja sam stalno u pokretu, pa mi ovaj napitak čuva imunitet od sezonskih virusa.

• Jesenji začin bez kog ne možeš?

Biber. Jesenji recepti zahtevaju malo intenzivniji ukus, a mešavina crnog, belog i crvenog bibera je savršen začin za kuvana jela.

• Hrana koja u tmurnim danima čini da se osećaš “kao kod kuće”, ukusom, mirisom ili sećanjem?

Banana bread je moja antistres terapija. Brzo se priprema i uvek imam neko parče u frižideru. Najviše volim da ga pojedem uz kafu, zamotam se u ćebe i pustim neku seriju. To je baš taj “cozy” momenat koji mi stvara osećaj “kao kod kuće”.

• Omiljeni gradski kutak za kafu / vino / brunch / večeru / izlazak sa drugaricama?

Kafa – Kafeterija BW

Vino – Vinoteka Neimar Bar & Shop

Brunch – Supermarket Deli

Večera – Saša Bar

• Kako u jesen najviše voliš da provodiš vreme s porodicom?

Nedeljni ručak je nekako najviše pogodan za sve nas kada ne radimo i kada možemo da se okupimo u domu ili odemo negde na ručak.

• A kako sa drugaricama?

Što sam starija, to mi više prija intimnija atmosfera. Moj hobi je kuvanje i često sam u ulozi domaćina. Vino, priprema večere, dobra muzika u pozadini - to je sasvim dovoljno.

• Gde voliš da pobegneš iz grada “kad otkriju se boje krošanja”?

U našu vikendicu na selu. Tamo često i snimam, a imamo sve što nam je potrebno za ugođaj. Kako u tom domaćinstvu živi deo naše familije, uživamo u domaćoj hrani i društvu.

• Evropska destinacija iz snova za jesenje putovanje?

Beč. Divan je u jesen, pogotovo što već početkom novembra počinje Advent na više lokacija. Miris puncha, domaćih specijaliteta i cimeta je svuda u vazduhu.

• Omiljeni SPA u Srbiji?

Mogu reći da je Biogor jedan od ozbiljnijih SPA hotela u Srbiji. Okružen je prirodom, pogled iz saune je nestvaran, a u bazenu je termalna voda. Zaista za svaku preporuku.

• Kako puniš baterije kad ti je dosta svega?

Odvojim se od ljudi i dešavanja. Možda ne deluje, ali sam ja veliki introvert i potrebno mi je vreme za sebe da se opet napunim. Ne volim preveliku gužvu, preferiram mali krug ljudi.

• Koja ti je prva asocijacija na izraz “glow & flow”? Šta to lično znači za tebe?

Kretanje kroz život sa svrhom i balansiranje između discipline i hedonizma. Istinska sreća dolazi iznutra i, ukoliko ne razumemo život i ne živimo ga u skladu sa sobom, propuštamo prilike i trenutke sreće.

• Šta učiš o sebi ove jeseni?

Kako da nešto ostavim za sutra. Ne volim nedovršene „to-do“ liste, ali isto tako ne želim da osećam pritisak ako nešto od obaveza prebacim za drugi dan... za sada mi dobro ide.

• Da li si sebi postavila neke ciljeve do Nove godine?

Ciljeve postavljam na početku godine. U jesen se osvrnem na sve ono što se ostvarilo, a na ono što nije prebacujem potpuni fokus i pažnju, tako da ima tu još akcija do kraja godine.

• Tvoja omiljena „slow“ aktivnost ove jeseni?

Kao neko ko je vrlo aktivan, teško mi je da usporim i da se opustim. Nedavno sam krenula na stretching celog tela i u tih sat vremena se potpuno prepustim procesu.

• Kako izgleda tvoj cozy kutak kod kuće?

Kamin u dnevnoj sobi, sveća na stolu i udobna sofa - spremni za bindžovanje serija i sezonu jesen/zima.

• Koji komad za enterijer trenutno merkaš?

Trenutno sam u potrazi za lampama za noćne stočiće. Ideja je da budu zidne, da ne zauzimaju puno prostora i da imaju dovoljno usmerenog svetla za čitanje knjige... tražim li mnogo?

• Cveće/biljka zbog koje ove jeseni sanjaš da imaš ogromno dvorište i divlju baštu?

Moje omiljeno cveće su bele ruže. Verujem da, kada bih imala ogromno dvorište, zasadila bih ih svuda, a u sredini bi bio drveni sto za ručavanje.

• Gest ili navika koji su tvoj lični znak pažnje prema sebi?

Svakodnevna fizička aktivnost je pokazatelj ljubavi prema sebi i svom telu. Najmanje mislim na izgled već mnogo više na usmerenost ka zdravom i aktivnom životu koji nam pomaže da iznesemo sve što nas svakodnevno troši. Dovoljna je i kratka šetnja da bismo imali malo pokreta u danu. To često i komuniciram na društvenim mrežama.

• Da li si imala pravi “glow trenutak” ove jeseni, kad si se osećala baš živo i prisutno?

Jesam i to u trenutku kada sam shvatila da sam deo nečijeg putovanja ka otkrivanju sebe i svog potencijala. Osećam ogromnu zahvalnost što mi je neko poverio svoje vreme da razvija svoje veštine i otključava svoje snage i slabosti kroz vođeni mentorski program. Naučila sam da slušam ljude mnogo više nego ranije i da budem prisutna u svakom trenutku.

• Šta te ovih dana uvodi u „flow“ kakav želiš uvek da osećaš?

Smisao. Trebalo mi je puno vremena da shvatim šta želim, a šta ne želim. Bilo je to trnovito putovanje, puno emocija, neizvesnosti, a najviše puštanja prošlosti koja mi više ne koristi. Sada imam jasan pravac - kuda idem i zašto. A kada znaš zašto, onda znaš i kako.

• I za kraj, koja rečenica ti je trenutna mantra?

Go with the flow - iliti pusti da stvari idu svojim tokom i veruj procesu.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Instagram