Tokom zime, Skandinavke su poznate po posebnim rutinama za negu kože koje im pomažu da se izbore s hladnom i suvom klimom. Evo nekoliko njihovih ključnih koraka i saveta za negu kože tokom zime:
1. Hidratacija i zaštita barijere kože
- Bogate hidratantne kreme: Skandinavke koriste hidratantne kreme s gustim teksturama koje su bogate ceramidima, hijaluronskom kiselinom i prirodnim uljima, poput ulja šipka, jojobe i avokada. Te kreme pomažu u zadržavanju vlage i sprečavaju isušivanje.
- Vazdušni ovlaživači: Da bi nadoknadile suvoću vazduha usled grejanja, često koriste ovlaživače vazduha kod kuće. Na ovaj način dodatno vlaže prostor u kojem borave, što pomaže koži da zadrži vlagu.
2. Čišćenje i piling
- Blagi čistači: Umesto agresivnih sredstava, biraju nežne čistače koji ne uklanjaju prirodna ulja kože, čime čuvaju njenu zaštitnu barijeru. Često koriste čistače na bazi ulja ili mlečne teksture.
- Redovan piling: Koriste pilinge koji su blagi i na bazi enzima (poput enzima iz papaje i ananasa) kako bi uklonile mrtve ćelije i omogućile kremama da bolje prodru u kožu. Piling je redovan, ali blag, kako ne bi dodatno iritirao kožu.
3. Serumi i ulja
- Hijaluronska kiselina i skvalan: Pre nanošenja hidratantne kreme, nanose serume sa hijaluronskom kiselinom ili skvalanom kako bi kožu dodatno hidratizirale i zaštitile.
- Prirodna ulja: Često koriste ulja poput arganovog ili bademovog koja nanose kao završni sloj na koži kako bi sprečile isušivanje. Ova ulja dodatno hrane i omekšavaju kožu.
4. Upotreba SPF-a tokom zime
Iako je zima, sunčevi zraci i dalje utiču na kožu, posebno u snežnim predelima gde sneg reflektuje UV zračenje. Skandinavke često koriste SPF tokom dana, čak i u zimskim mesecima, kako bi zaštitile kožu od fotostarenja.
5. Nega usana i ruku
Suva zima zahteva dodatnu negu usana i ruku, pa Skandinavke koriste bogate balzame za usne i ruke. Sastojci poput pčelinjeg voska i ši butera stvaraju zaštitni sloj i štite kožu od pucanja.
6. Iskustvo sauna i hladno-toplih terapija
Skandinavke često idu u saunu, što doprinosi čišćenju pora i detoksikaciji kože. Nakon saune, prelaze na hladne tretmane koji podstiču cirkulaciju i osvežavaju kožu, što im daje prirodan sjaj i čvrstoću.
7. Ishrana bogata antioksidansima
Ishrana im je bogata omega-3 masnim kiselinama, voćem i povrćem koje je puno antioksidanasa (poput borovnica i ribljeg ulja), što pomaže koži da se brani od slobodnih radikala i zadrži hidrataciju iznutra.
Ova kombinacija rituala za negu i životnog stila pomaže Skandinavkama da očuvaju zdravu i hidriranu kožu tokom surovih zimskih meseci.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
