Užurbani život i nedovoljno sna utiču i na naše zdravlje, ali i na izgled. Jedan od najjasnijih znakova da je naše telo iscrpljeno su i podočnjaci. Evo kako ih se rešiti.
Različiti faktori dovode do natečenih očiju i tamnih krugova ispod njih: nepravilan san, nedovoljan unos vode, sezonske alergije, prekomeran unos soli, plakanje, nepravilno skidanje šminke pre spavanja, loša ishrana…
Times of India objavio je savete stručnjaka koji mogu biti korisni u kontroli problema natečenih očiju, ako se primenjuju u dnevnoj rutini.
1. Pravilno se hranite, posebno unoseći namirnice bogate kalijumom poput lisnatog zelenog povrća i banana.
2. Hladna obloga preko očiju s kesicama čaja, krpom ispunjenom ledom ili kriške krastavca ili krompira.
3. Koristite dobru kremu za područje ispod očiju koja pomaže da se smanji upala i neguje kožu kako bi joj se povećala elastičnost.
4. Pobrinite se da se dobro naspavate od šest do osam sati kako biste pomogli koži da se obnovi.
5. Uvek unosite dovoljno vode kako biste kožu održali hidriranom, prenosi N1.ba.
6. Ograničite unos alkohola jer on dehidrira kožu i čini je sivom i beživotnom.
7. Spavajte u položaju u kojem su vam leđa prava, s jednim jastukom, jer to smanjuje zadržavanje tečnosti oko očiju.
BONUS VIDEO: Dva načina da svoje obrve dovedete do savršenstva
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
