Bezbrižni sunčani dani: kako da zaštitite kožu tokom leta

Međutim, UV zračenju izloženi smo mnogo češće nego što mislimo – dok šetamo gradom, vozimo automobil, sedimo u bašti kafića ili obavljamo svakodnevne aktivnosti.

„Zaštita od sunca nije rezervisana samo za plažu. UV zračenje prisutno je tokom cele godine i svakodnevno smo mu izloženi. Dugotrajna i kumulativna izloženost UV zracima doprinosi prevremenom starenju kože, pojavi pigmentacija i povećava rizik od razvoja karcinoma kože“, objašnjava dermatološkinja Barbara-Luna Vukić.

UV zraci su prisutni i kada ih ne primećujemo

Mnogi ljudi potcenjuju snagu UV zračenja kojima su izloženi tokom dana. Dovoljno je nekoliko kraćih izlazaka napolje da koža primi znatnu dozu sunčevog zračenja.

„UVA zraci, koji su odgovorni za fotostarenje kože, prisutni su tokom celog dana i prolaze kroz oblake, pa čak i kroz staklo“, ističe dr Vukić.

Upravo zato stručnjaci preporučuju da SPF postane deo svakodnevne rutine nege. Za većinu osoba odgovarajući izbor je zaštita sa faktorom SPF 30 do 50, uz formule prilagođene tipu kože. Tokom letnjih meseci, proizvodi poput SUNDANCE mleka za zaštitu od sunca SPF 50+ mogu da pruže visok nivo zaštite od UVA i UVB zraka i pomognu da koža ostane zaštićena tokom boravka na otvorenom.

Sunce ostavlja tragove koje vidimo tek kasnije

Posledice izlaganja suncu ne pojavljuju se preko noći. Hronična izloženost UV zračenju dovodi do razgradnje kolagena i elastina, što može rezultirati pojavom bora, gubitkom tonusa kože i neujednačenim tenom. Pored toga, mogu se javiti pigmentacije, prošireni kapilari i druge promene na koži. Zato je važno ne samo da koristimo zaštitu, već i da je pravilno obnavljamo.

„Ukoliko boravimo napolju, zaštitu je potrebno obnavljati na svaka dva sata, kao i nakon plivanja, znojenja ili brisanja peškirom“, savetuje dermatološkinja.

Posebnu pažnju treba obratiti i na delove tela koje često zaboravljamo da zaštitimo, poput ušiju, vrata, dekoltea, šaka i stopala.

Letnja rutina ne završava se SPF-om

Zaštita kože ne podrazumeva samo nanošenje SPF-a. Posle izlaganja suncu, koži je potrebna dodatna hidratacija i umirenje. SUNDANCE losion za posle sunčanja može pomoći da koža povrati osećaj prijatnosti i svežine nakon dana provedenog na otvorenom.

Tokom leta dodatnu pažnju zaslužuje i kosa, koja je izložena suncu, vetru i morskoj soli. Proizvodi poput Balea PROFESSIONAL spreja za zaštitu kose od sunca mogu biti koristan saveznik u očuvanju kose tokom toplih dana.

Pored zaštitnih proizvoda, stručnjaci podsećaju i na to da su šeširi i naočare za sunce važan deo zaštite od UV zračenja.

„Važno je naglasiti da nijedan SPF ne pruža 100% zaštitu, pa je kombinovanje više mera zaštite najbolji pristup“, zaključuje dr Vukić.

Leto je pravo vreme za boravak napolju, duge šetnje, putovanja, omiljene aktivnosti i trenutke koje pamtimo. Upravo zato briga o koži ne treba da bude ograničenje, već navika koja nam omogućava da u svim tim trenucima uživamo bezbrižnije. Uz odgovarajuću zaštitu, negu i nekoliko jednostavnih koraka, sunčani dani mogu ostati ono što i treba da budu – vreme za uživanje, opuštanje i stvaranje lepih letnjih uspomena.