Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Wellbeing 0 Vežbe kojima ćete sagoreti najviše kalorija Ana Kalaba 19. apr. 2021. 08:49 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ako ste počeli da trenirate i želite da što pre dovedete telo u formu, verovatno vas zanima koje bi vam vežbe i sprave mogle pomoći da što pre dođete do zacrtanog cilja. Stručnjaci iz Ocean Financea istražili su šta je najefikasnije za skidanje kilograma, odnosno sagorevanje kalorija i dali spisak pravih vežbi. Važno je znati da žene sagorevaju manje kalorija od muškaraca, pa se i rezultati razlikuju, navodi Index.hr. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnu ženu tešku 70 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 465 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 391 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 372 kalorije u 30 minuta Steper - 353 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 335 kalorija u 30 minuta Spava za veslanje - 316 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 298 kalorija u 30 minuta Aerobik - 260 kalorija u 30 minuta. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnog muškarca teškog 82 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 555 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 466 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 444 kalorije u 30 minuta Steper - 422 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 400 kalorija u 30 minuta Sprava za veslanje - 377 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 355 kalorija u 30 minuta Aerobik - 311 kalorija u 30 minuta *** Bonus video: https://www.youtube.com/watch?v=H57AOWh0tL4 *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Kako izgleda trening najpoznatijeg plus sajz modela Četiri vežbe za bolji seks trčanje trening vežbe Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Astro 0 Vikend horoskop za 8. i 9. avgust: Venera u Vagi donosi ljubavne preokrete, a jednom znaku stiže važna odluka
Living 3 Maštate da se preselite na grčko ostrvo? Ja sam to uradila pre 5 godina i ovo je istina o mom životu na moru
Moda 0 Svi vole Polène torbe, ali da li ste videli njihov nakit? Toliko je lep da je skoro svaki komad rasprodat
Lepota 0 Tumblr obrve nas vraćaju u devedesete i u najkontroverzniji beauty trend po kom pamtimo Pamelu Anderson
Wellbeing 0 Šta kada vrućina i stres poremete san? Ovih 10 jednostavnih koraka možete da primenite već večeras
Living 1 Analogno je ponovo kul: Generacija Z se sve više udaljava od ekrana i vraća u modu žičane slušalice i fotoaparate
Pop kultura 0 Umetnik koji je razumeo moć mode pre svih: Kako je Endi Vorhol od slavnih lica pravio brendove, a od proizvoda umetnost
