Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Foto: Paul Bradbury / Caia Image / Profimedia Wellbeing 0 Vežbe kojima ćete sagoreti najviše kalorija Ana Kalaba 19. apr. 2021. 08:49 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ako ste počeli da trenirate i želite da što pre dovedete telo u formu, verovatno vas zanima koje bi vam vežbe i sprave mogle pomoći da što pre dođete do zacrtanog cilja. Stručnjaci iz Ocean Financea istražili su šta je najefikasnije za skidanje kilograma, odnosno sagorevanje kalorija i dali spisak pravih vežbi. Važno je znati da žene sagorevaju manje kalorija od muškaraca, pa se i rezultati razlikuju, navodi Index.hr. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnu ženu tešku 70 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 465 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 391 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 372 kalorije u 30 minuta Steper - 353 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 335 kalorija u 30 minuta Spava za veslanje - 316 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 298 kalorija u 30 minuta Aerobik - 260 kalorija u 30 minuta. Top 8 vežbi koje najbrže sagorevaju kalorije za prosečnog muškarca teškog 82 kilograma: Trčanje po traci (12 km/h) - 555 kalorija u 30 minuta Eliptična sprava - 466 kalorija u 30 minuta Sobni bicikl - 444 kalorije u 30 minuta Steper - 422 kalorije u 30 minuta Skijaška spava - 400 kalorija u 30 minuta Sprava za veslanje - 377 kalorija u 30 minuta Kružni trening - 355 kalorija u 30 minuta Aerobik - 311 kalorija u 30 minuta *** Bonus video: https://www.youtube.com/watch?v=H57AOWh0tL4 *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Kako izgleda trening najpoznatijeg plus sajz modela Četiri vežbe za bolji seks trčanje trening vežbe Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Lepota 0 Helena Kristensen i u šestoj deceniji ima blistavu kožu, a za svoj beauty ritual svako jutro odvaja samo 5 minuta
Living 0 Ovaj hotel usred netaknute divljine ima tri Michelin ključa i deluje kao savršena oaza za jesenje dane
Astro 0 Nedeljni horoskop od 19. do 25. oktobra: Retrogradni Merkur vraća stare probleme, a 4 znaka čeka veliki emotivni preokret
Lepota 0 Ketrin Zita-Džouns ima 57 godina i od detinjstva radi istu stvar za svoju kosu – dermatolozi ipak imaju jedno upozorenje
Lepota 0 Demi Mur je potpuno promenila beauty pravila - njena rutina u sedmoj deceniji je iznenađujuće jednostavna
Wellbeing 0 Helen Miren ima 81 godinu i decenijama radi isti trening od 12 minuta – nauka kaže da ovaj vid vežbanja zaista ima smisla
Poznati 0 Rita Hejvort bila je najpoželjnija žena Holivuda, ali je iza njenog savršenog imidža stajala mnogo mračnija priča
Poznati 0 Ćerka najlepše žene Holivuda nasledila je lepotu i haljine od majke, a jedan detalj iz njenog života posebno je zanimljiv
Pop kultura 0 Ako volite glamur „Velikog Getsbija“ i misterije Agate Kristi, ovaj novi triler inspirisan stvarnim zločinom treba da se nađe na vašoj listi za čitanje
Pop kultura 0 Zašto Helen Miren stalno nosi istu ogrlicu? 7 detalja zbog kojih ćete seriju „MobLand“ gledati drugim očima
