Efikasna metoda.
Emina Jahović godinama važi za jednu od najzgodnijih žena sa javne scene. Pop pevačica izuzetno vodi računa o ishrani, a pored toga i naporno trenira. A rezultat tih navika je vitka linija na kojoj bi joj mnoge žene pozavidele.
Sada se sigurno pitate kako joj polazi za rukom da je tako zgodna i u formi. I koja je njena tajna vitke linije?
Emina s vremena na vreme pribegava planetarno popularnoj dijeti – autofagiji koja je odličan metod za mršavljenje, ali pre svega čišćenje organizma. Međutim, prilično je rigorozna i iziskuje snažnu volju i strpljenje.
„Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem tačno po 48 sati“, priznala je Emina jednom prilikom svojim fanovima na Instagramu.
*
A to nije sve. Pevačica je iz ishrane izbacila ugljene hidrate, šećere i grickalice, kasne obroke i unos alkohola je svela na minimum.
Umesto sokova pije vodu, a u njenoj ishrani zastupljene su sledeće namirnice: sveže i termički obrađeno povrće, voće, meso, voda s limunom, pomorandžom ili đumbirom.
Jednom prilikom je izjavila i da redovno pije zeleni čaj, koji i nutricionisti preporučuju za održavanje vitke linije.
Pored ishrane, vežbanje je bitan deo njene svakodnevne rutine. Treninge nikada ne propušta, što se može videti i na njenom Instagramu gde često objavljuje fotografije iz teretane kako bi druge motivisala da vode zdrav način života.
BONUS VIDEO:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
