Kako je bakica od 72 godine „zaustavila“ starenje

Podeli:
starenje
Foto:Facebook/Norma R Williams

Neki stare brže, neki malo sporije, ali Norma Vilijams kao da ne stari uopšte. Sa svoje 72 godine ova zaljubljenica u fitnes izgleda kao model. Onima koji se pitaju kako - kaže da telo s godinama može da bude i bolje nego u mladosti ako brinete o njemu.

Norma nije uvek izgledala kao danas, pišu na sajtu Bright Side.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Od detinjstva ona nije imala zdrave navike i mučila se sa gojaznošću.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Onda je sa 28 godina rešila da nešto promeni. A kako je promene teško izvesti preko noći, Norma je i dalje na tom putu transformacije.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Ipak, s godinama je konačno postala zadovoljna svojim izgledom i, još bitnije, formom. Drugima koji žele isto ona savetuje da idu korak po korak i da budu spremni na to da promena može da traje i godinama.

Danas kaže da je tako vitka jer redovno vežba. Četiri puta nedeljno ona brzo hoda i dvaput nedeljno ide u teretanu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Vremenom je pojačavala fitnes rutinu i tome prilagođavala ishranu.

Doskoro je čak povremeno jela po punu kesu čipsa, ali i nastavila je da radi na sebi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals)

Kaže da svi mi treba da poštujemo svoje telo, a neretko ga zapustimo, mada je najbitnije da se uvek trudimo da unesemo pozitivne promene.

Zato, kako kaže Norma, uprkos opuštenoj koži, borama i strijama, treba voleti sebe i svoje telo.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram