Neki stare brže, neki malo sporije, ali Norma Vilijams kao da ne stari uopšte. Sa svoje 72 godine ova zaljubljenica u fitnes izgleda kao model. Onima koji se pitaju kako - kaže da telo s godinama može da bude i bolje nego u mladosti ako brinete o njemu.
Norma nije uvek izgledala kao danas, pišu na sajtu Bright Side.
View this post on Instagram
Od detinjstva ona nije imala zdrave navike i mučila se sa gojaznošću.
View this post on Instagram
Onda je sa 28 godina rešila da nešto promeni. A kako je promene teško izvesti preko noći, Norma je i dalje na tom putu transformacije.
View this post on Instagram
Ipak, s godinama je konačno postala zadovoljna svojim izgledom i, još bitnije, formom. Drugima koji žele isto ona savetuje da idu korak po korak i da budu spremni na to da promena može da traje i godinama.
Danas kaže da je tako vitka jer redovno vežba. Četiri puta nedeljno ona brzo hoda i dvaput nedeljno ide u teretanu.
View this post on Instagram
Vremenom je pojačavala fitnes rutinu i tome prilagođavala ishranu.
Doskoro je čak povremeno jela po punu kesu čipsa, ali i nastavila je da radi na sebi.
View this post on Instagram
Kaže da svi mi treba da poštujemo svoje telo, a neretko ga zapustimo, mada je najbitnije da se uvek trudimo da unesemo pozitivne promene.
Zato, kako kaže Norma, uprkos opuštenoj koži, borama i strijama, treba voleti sebe i svoje telo.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
