Ela Dvornik pokazala transformaciju posle samo šest treninga

Fitnes i ishrana 17. jun 202011:49 > 13:17
Podeli:
Foto: Instagram/elladvornik

Hrvatska influenserka Ela Dvornik postavila je pred sebe fitnes izazov da za 60 dana transformiše telo. Posle samo šest treninga pokazala je stomak i - rezultati su već vidljivi.

Ela je tri meseca nakon rođenja drugog deteta odlučila da dotera liniju i postigne punu formu, uz pomoć zdrave ishrane i redovnog vežbanja. Za svoj novi izazov otvorila je novi Instagram profil na kojem deli iskustva, ideje i savete, a odmah su je zapratile hiljade ljudi.

Pročitajte još:

„Kao što znate, prije tri mjeseca sam rodila carskim rezom svoju drugu djevojčicu i ovaj puta je situacija malo drugačija nego s prvom trudnoćom. Osim što imam puno više toga za srediti, imam i laganu dijastazu trbušnih mišića. Ne pomlađujemo se i što smo starije, teže nam je skidati kile i oblikovati tijelo. Ja sam krenula na treninge i svaki dan ću vam dijeliti što jedem i kakve vježbe radim kod kuće, kao i teretani“, napisala je Ela.

View this post on Instagram

Sve to dobro izgleda kad upakiramo u trapke ? al iskreno…Nisam nikad bas uporna bila u fizickim aktivnostima. Uzela sam zdravo za gotovo cinjenicu da sam prirodno “vitka” bila. Medutim biti mrsav i vitak ne znaci biti zdrav i u kondiciji. Kolko puta sam pogledala before and after fotke drugih ljudi u deset godina, koliko sam puta mogla krenuti od danas, izdrzati malo napor za bolje rezultate kasnije, a bas nikad nisam bila dovoljno uporna da izduram do kraja. Jedini razlog tome je sto sam nestrpljiva sto ocekujem brze rezultate jer mi je demotivirajuce mucit se bez da vidim promjene brzo. Al moguce je brzo vidit rezultate al onda treba bit ustrajan u svemu. Do sad nisam bila, nadam se da cemo si skupa svi dat jednu nogu u dupe i izdurati do kraja ???? idem na pinterest gledat tude transformacije da se nabrijem na sutra! ??? Sta vas motivira da ne odustanete???

A post shared by Ella (@ellaschallenge) on

Priznala je da kardio treninge „mrzi iz dna duše“ i da vežba isključivo na spravama, a prve rezultate predstavila je već nakon šest treninga.  Razlika je očigledna, stomak joj se već smanjio, a njen cilj je da nabaci trbušnjake poput fitnes instruktorki.

Foto: Instagram/elladvornik

 

„Biti mršav i vitak ne znači biti zdrav i u kondiciji. Koliko puta sam pogledala before and after fotke drugih ljudi u deset godina, koliko sam puta mogla krenuti od danas, izdržati malo napor za bolje rezultate kasnije, a baš nikad nisam bila dovoljno uporna da izduram do kraja. Jedini razlog tome je što sam nestrpljiva što očekujem brze rezultate jer mi je demotivirajuće mučit se bez da vidim promjene brzo. Al moguće je brzo vidit rezultate al onda treba bit ustrajan u svemu. Do sad nisam bila, nadam se da ćemo si skupa svi dat jednu nogu u dupe i izdurati do kraja“, napisala je Ela u jednom postu.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram