Wellbeing 0 Doktorka je svakog dana jela borovnice - evo šta joj se desilo Aleksandra Isailović 31. avg. 2023. 21:05 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Rezultati eksperimenta. Doktorka opšte prakse, koja je stekla sertifikat za savetovanje o ishrani i prevenciji dijabetesa, odlučila je da jede borovnice nedelju dana zaredom, a na kraju tog perioda za The Healthy otkrila je blagodeti toga voća. Borovnice nisu samo ukusne već su i izuzetno zdrave. Bogate antioksidansima, vitaminima i vlaknima, borovnice su moćan saveznik vašeg srca, tela i kože .Šolja dnevno ovog voća može da smanji rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, a regulisaće i kilažu. Stručnjaci preporučuju sveže, sirove i organske borovnice za maksimalne rezultate. Tokom eksperimenta koji je trajao nedelju dana, doktorka Patrisia Varakalo je osetila pozitivne promene u energiji, koži i probavi. Tokom tog perioda jela je organske borovnice, koje je stavljala u razna jela. Takođe, konzumirala je preporučenu dozu pune šolje borovnica dnevno. "Do kraja nedelje osećala sam diskretno, ali neosporno poboljšanje svog zdravstvenog stanja. Ne sećam se kada sam imala stabilniji nivo energije. Još prijatnije iznenađenje bila je sveža i sjajna koža. Moja probava? Dobra kao i obično”, kaže doktorka za The Healthy. Foto: Shutterstock | Foto: Shutterstock Ipak, istakla je da u poboljšanju opšteg zdravlja bitnu ulogu nisu igrale samo borovnice, već i povećana pažnja prema zdravim navikama uopšte. "Bez obzira na to, borovnice zaslužuju svoje mesto u svakodnevnoj rutini svih nas", zaključuje Varakalo. BONUS VIDEO: *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Ovo mediteransko voće ima samo 74 kalorije, jača kosti i imunitet - a upravo sazreva Ova namirnica obnavlja krv i reguliše krvnu sliku, ima duplo više vitamina C od borovnice i samo 43 kalorije borovnice Doktorka voće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Ova namirnica obnavlja krv i reguliše krvnu sliku, ima duplo više vitamina C od borovnice i samo 43 kalorije
Astro 0 Dnevni horoskop za 15. novembar: Blizanci, pravi je momenat da preuzmete inicijativu na poslu
Moda 0 Miranda iz „Sex and the City“ ima 60 i upravo nas je podsetila da pravila o modi i „primerenim godinama“ nikad nisu ni postojala
Astro 0 Nedeljni horoskop od 16. do 22. novembra: Mars i Jupiter donose velike prilike, a 3 znaka imaju poseban razlog za optimizam
Poznati 0 „Kraljica propuštenih prilika“: Kako je Mišel Fajfer odbila kultne uloge za Oskara, a ipak ostala jedna od najvećih zvezda Holivuda
Moda 0 Vesna Jerković nosi najpoželjniju casual jaknu sezone – isti model već je osvojio najbolje obučene žene sveta
Lepota 0 Kauboj bež je nova boja kose koja će obeležiti 2027. godinu - idealna je za žene koje ne žele stalno kod frizera
Lepota 1 Katarina Filipović je jedna od najlepših srpskih manekenki, a parfem koji trenutno nosi je svetski klasik za jesen i sinonim prestiža
Lepota 0 Korejke imaju trik protiv opadanja kose koji ne košta ništa, a mnoge žene ga nikada ne isprobaju
Lepota 1 Antonina Petković godinama je pokušavala da promeni svoju prirodnu kosu – danas se kune u jedno jednostavno pravilo
Wellbeing 0 Čokoladni smuti po receptu Dženifer Aniston je brz i zdrav doručak koji bismo bez problema mogle da pijemo svakog jutra
Poznati 4 Žena koja je upravo postala prva indijanska guvernerka u istoriji SAD: Njena životna priča je filmska, a stil čist spektakl
Pop kultura 0 Stigao je prvi teaser poslednje sezone „Emily in Paris“ – i već je jasno da se priča vraća tamo gde je sve počelo
Pop kultura 0 Zašto su Helen Miren i Pirs Brosnan u seriji Mobland jedan od najzabavnijih TV bračnih parova
