Isprobala sam dansko pravilo za sreću na godinu dana i to mi je promenilo život

Već više od četiri godine Marina Kuli radi kao profesorka na Biznis školi Goizueta Univerziteta Emory. Pre toga je radila u korporativnom svetu, u kompanijama poput Coca-Cole i IBM-a.

U jednom trenutku je zbog posla otišla u Dansku, jednu od najsrećnijih zemalja na svetu, da predaje kurs pod nazivom „Plan za sreću“ (Happiness Blueprint). Tamo je otkrila ono što su mnogi pre nje već naučili: hobiji su sastavni deo života u Danskoj.

„Od vožnje bicikla do šivenja, gledala sam Dance kako pronalaze radost u svakodnevici van posla. Kada sam se vratila u SAD, pomislila sam da hobi možda može biti rešenje da predahnem i prošle godine sam odlučila da testiram tu teoriju“, kaže ona za CNBC.

Isprobala je čak 17 hobija tokom jedne godine — pravljenje kolača, ledene kupke, kolaž, vez, golf, kućni "uradi sam" projekti, jahanje, izrada nakita, mahdžong, pravljenje ukrasa, slikanje, piklbol, keramika, penjanje po stenama, šivenje, tenis i obrada drveta.

„Iz ovog eksperimenta sam izašla jača, hrabrija i sa više samopouzdanja. Nakon godinu dana bila sam suštinski promenjena“, kaže ona i objašnjava kako.

Oslobodila sam se besciljnog skrolovanja na telefonu

Da bi stvorila prostor za svoj eksperiment sa hobijima, morala je da pronađe vreme — nešto za šta je mislila da kao zaposlena mama jednostavno nema.

„Iznenađujuće, postojali su vremenski džepovi svuda, naročito kad sam se odrekla svoje večernje navike da gledam TV dok napola radim i besciljno skrolujem po telefonu. Kada su vam ruke prekrivene brašnom, kada držite četkicu za slikanje ili se penjete uz stenu, telefon jednostavno nwe dolazi u obzir. Shvatila sam da imam više kontrole i manje stresa kada svoju energiju ulažem u učenje novih veština, umesto da me algoritmi društvenih mreža uvuku u vrtlog.“

Naučila sam kako da odložim neki lep plan za budućnost

Obrada drveta joj se jako dopala, ali zahteva velika početna ulaganja i ne može baš lako da se uskladi sa malom decom pored, pa ju je Marina otpisala.

„Ironično, poznanik koji je čuo za moj eksperiment pozvao me je u svoju radionicu i nekoliko meseci kasnije pružila sam obradi drveta još jednu šansu.“

Ovog puta, umesto da bude potpuno zaokupirana, shvatila je da je to za nju hobi za nekad, ne sada.

„Mogu da zamislim budućnost u kojoj su deca starija, garaža puna alata i zajedno pravimo police za knjige za našu biblioteku iz snova. Probajte hobije čak i ako se ne uklapaju u vašu trenutnu životnu fazu. Možete ih sačuvati za kasnije.“

Ono što je za nekog posao za drugog je opuštanje

Kao majci dvoje male dece jedno od najstresnijih pitanja u životu joj je: „Šta danas jedemo?” Za nju je sve u kuhinji - posao.

„Ali kada sam provodila vreme sa Sofi, studentkinjom završne godine na Emory univerzitetu, otkrila sam da svako od nas nalazi utehu u različitim aktivnostima. Za nju pečenje kolača je bilo sve osim posla. Pomagalo joj je da se opusti nakon studentskih obaveza. I meni je pečenje delovalo metodično i umirujuće. To je bila tiha aktivnost za razliku od pripreme večere za porodicu, a trud je na kraju dao ukusan rezultat.“

Kada je počela tako da razmišlja o hobijima, shvatila je da su za nju kućni "uradi sam" projekti hobi, dok su za druge posao. Ako nešto radite redovno i to vas raduje — slobodno to nazovite hobijem.

Drugačije gledam na brigu o sebi

Dugo je redovno išla na manikir, tretmane lica i trepavica. Mislila je da će joj ta vrsta nege pomoći da bude uravnoteženija, ali joj je zapravo stvarala stres zbog dodatnih obaveza i zakazanih termina.

„Nema ništa loše u povremenom odlasku u salon, ali posle nekoliko meseci eksperimenta shvatila sam da, umesto da pravim još jedan termin kako bih ‚umirila mozak‘, usmeravam svu svoju energiju i slobodno vreme u hobije. Jedno pravilo koje me istinski inspiriše glasi: potreban ti je jedan hobi za mozak, jedan za kreativnost i jedan za telo. Za mene su to postali mahdžong, kućni ‚uradi sam‘ poslovi i tenis.“

Osećala sam se manje usamljeno

„Amerika se suočava sa epidemijom usamljenosti. Ali da vam kažem ko nije usamljen: ljudi koji imaju hobije koje vole.“

Kada su je pozvali da proba jahanje, primetila je koliko je zajednica oko štale povezana.

„Posebno me je dirnulo to što su ljudi svih uzrasta okupljeni oko ljubavi prema konjima. I kada sam provodila vreme sa penjačima, slušala sam kako međusobno dele informacije o rutama da bi svi mogli da uspeju. Svaka grupa hobi-entuzijasta ima svoju zajednicu — aktivno grade odnose i identitet van posla. Moj teniski tim ima oko 20 mama. Zajedno imamo oko 50 dece mlađe od 13 godina. Kad sam sa mojim saigračicama, uvek se setim da imam vremena da se bavim stvarima koje volim.“

Prekinula sam da se plašim površnih razgovora

Svaki put kada je nekog pitala o njegovom hobiju, iznenadila bi se.

„Jednom sam pričala sa dekankom za upis na Emory univerzitetu, koju sam poznavala kao ozbiljnu i profesionalnu osobu, kada mi je otkrila da su joj vikendi ispunjeni — takmičarskim jedrenjem. Kada su ljudi čuli za moj eksperiment, više nisam morala da vodim površne razgovore. Umesto toga, ulazila sam u duboke priče sa drugima, razumevajući ko su zapravo — van obaveza i titula.“

Zahvaljujući godini dana hobija, oseća da mnogo bolje poznaje ljude u njenom životu.

Hobi je broj 1 recept za sreću i ravnotežu

„Prečesto čujem od svojih bivših studenata da su na ivici sagorevanja. Kažu mi da će početi da se bave hobijima čim pronađu ravnotežu na poslu. Nažalost, ravnoteža ne funkcioniše tako. To nije sjajni kamenčić koji pronađete na putu do kancelarije. Ako želite ravnotežu — tajna je u hobiju. Na taj način ćete prirodno biti primorani da definišete granice: kao radnik, kao roditelj i kao pojedinac.“

Njen eksperiment je završen, ali hobiji su i dalje neodvojivi deo njenog života. U teniskom je timu, redovno igra mahdžong i uči golf zajedno sa svojom decom.

„Jedne večeri, dok smo ležale u krevetu, moja sedmogodišnja ćerka mi se okrenula i rekla: ‚Imam toliko hobija‘. Tada sam znala, bez ikakve sumnje — da sam joj uzor na pravi način.“

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram