Osećate se uznemireno? Stanite na jednu nogu!

City Magazin
09. feb. 2022. 23:13

Joga uči da održavanje ravnoteže tela obezbeđuje ne samo jake mišiće, već i životnu ravnotežu. Ali ravnoteža u jogi je mnogo više od samog stajanja na jednoj nozi. To nije samo sposobnost da se telo ili deo tela drži u određenom položaju u kontaktu sa tlom koje miruje ili je u pokretu. Joga uči telo da pamti različita iskustva i emocije koje, ako se ne reše na vreme, ostaju zarobljene u telu i poremete fizičku i mentalnu ravnotežu. Pročitaj više