Čuveni ruski psiholog: Kako nas moderan način života truje

Savremeni način života nas tera da sedimo osam ili devet sati za stolom, ne mičemo se, iako radimo ono što možda volimo. Ali ljudsko telo je dinamično i potrebno mu je kretanje, govori Aleksandar Svijaš.

Zbog toga on trenira tri puta nedeljno, a voli i da trči - pokušava da nadoknadi nedostatak kretanja.

"Bolest dolazi do nas kada se loše ponašamo. Jedemo proizvode koji su pogodni za proizvođače, a ne za nas: u prodavnicama, kutijama, kesama, flašama. Potrebna nam je sveža živa hrana. Pijemo alkohol, pušimo. Telo ne može da izdrži i razboli se. Plus iskustva. Svako iskustvo stvara emocionalnu blokadu u nama – to je sabijena opruga. I telo stavi tu blokadu na neku žlezdu, zglob", tvrdi psiholog.

https://twitter.com/TightwadsBooks/status/982647425805398016

Čim počnete da osuđujete druge ljude, vaše telo će postati satkano od osude, agresije, koja će privući novu agresiju, kaže on. To često vidimo u saobraćaju.

"Ako smo se posvađali sa nekim drugim vozačem, već smo nagomilali bes protiv njega, a bes nam diktira: 'Gledaj: i ovaj je prekršio pravilo, ali je i onaj drugi – hajde da se svađamo i sa njima", opisuje Svijaš.

Takođe se osvrnuo na običaj ljudi da se žale jedni drugima. Kaže da je to među slovenskim narodima uobičajeno, ali nije svuda tako.

"Naši ljudi su prihvatili razmene energije, ali, na primer, Amerikanci ne. Odmah kažu: 'Idi kod psihologa'. Nije običaj da idemo kod psihologa, pa pričamo jedni drugima koliko nam je težak život. U ovom slučaju dolazi do razmene energije. Ako čovek teši sve, onda mu energija može potonuti od velikog broja kukanja, pa se čak razboli, jer nema dovoljno imuniteta", kaže on.

Svijaš tvrdi da imamo instinkt za preživljavanjem koji nas ubeđuje: ne menjaj ništa, nemoj ništa da radiš. Čovek samo naporom volje može sebe naterati da krene u promene. Ako neće, takvu sliku života sam je izabrao, kaže.

"Svako ima pravo da zatruje svoj život na bilo koji način koji mu je dostupan. To je jedan od načina – da živim u mukama i verujem da će mi, ako počnem da menjam sebe, biti još teže", rekao je.

Psiholog zaključuje da nas rad na sebi može i podmladiti, ako smo voljni da se potrudimo.

***

Bonus video: Najinteligentniji ljudi sveta