Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Wellbeing 0 Tabela koja će ti pomoći da smršaš uz pomoć vode Ivana Stojanov 04. avg. 2020. 10:09 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Kada želite da smršate preporuka za dnevni unos vode nije univerzalna. U zavisnosti od svoje kilaže ćete odrediti šta je za vas dovoljno. Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode. Ipak, ako želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete i da iz vode izvučete maksimum, u obzir morate da uzmete svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema tom broju odredite koliko tačno vode morate popiti, piše Dnevnik.hr. Evo koliko vode dnevno vašem telu treba da biste smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: 60 kilograma - 2 l vode (5-6 puta po 3,5 dcl) 65 kilograma - 2,1 l vode (oko 6 puta po 3,5 dcl) 70 kilograma - 2,3 l vode (oko 6 puta po 3,5 dcl) 75 kilograma - 2,5 l vode (oko 7 puta po 3,5 dcl) 80 kilograma - 2,6 l vode (oko 7 puta po 3,5 dcl) 85 kilograma - 2,8 l vode (oko 8 puta po 3,5 dcl) 90 kilograma - 3 l vode (oko 8 puta po 3,5 dcl) 95 kilograma - 3,2 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 100 kilograma - 3,3 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 105 kilograma - 3,4 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 110 kilograma - 3,6 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 115 i više kilograma - 3,7 l vode (10-11 puta po 3,5 dcl) Saveti za lakše unošenje dovoljne količine vodePre svakog obroka popijte dve čaše vode od 2,5 decilitra. Jedete li tri puta dnevno, na taj način unećete 1,5 litara vode. Ujutro, čim se probudite i uveče pre spavanja popijte dve velike čaše vode i na taj način ćete uneti do jedan litar vode. Sladoled dijeta: Zvuči predobro da bi bila stvarna - a jeste Trik Nikol Kidman da nikad ne drži dijetu, a uvek je mršava dijeta mršavljenje voda Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 0 Betsi Džonson ima 83 godine, i dalje radi špagu i još uvek je najzabavnija žena američke mode
Astro 0 Dnevni horoskop za 17. avgust: Ovnovi, priuštite sebi dobru zabavu ili susret sa zanimljivom osobom
Pop kultura 0 Serija "The Shards" je modni vremeplov u osamdesete u kom su glavne zvezde najlepša plavuša i brineta u Holivudu
Astro 0 Ova 3 horoskopska znaka ulaze u jednu od najlepših nedelja leta: Venera i Jupiter im donose sreću od 17. do 23. avgusta
Poznati 0 Madona puni 68: Fotografije koje su nekada izazivale skandale danas su estetika koju svi kopiraju
Lepota 0 Azelaična kiselina je jedan od najpotcenjenijih sastojaka u nezi kože: Ovo su najbolji proizvodi dostupni u Srbiji
Moda 0 Kristen Stjuart već 20 godina odbija jedno modno pravilo - a iza toga se krije mnogo bolja priča nego što deluje
Lepota 0 OPI je otkrio super trik za mikro frenč uz pomoć sunđera za šminkanje koji možete da primenite kod kuće
Lepota 0 Zašto koža Dankinja tako dobro stari? Tajna je u ovih 7 navika koje prevazilaze svaku beauty rutinu
Lepota 0 Ovu improvizovanu "magičnu" kremu modeli su tražili pre svakog snimanja, a onda je postala globalna beauty ikona
Wellbeing 0 Stimulacija od 25 minuta koju koriste Gvinet Paltrou i Serena Vilijams da bi mozak održale mladim
Wellbeing 1 Kako želite da vam izgleda život za 5 godina? Vežba sa Univerziteta Stanford traje samo 20 minuta, a ono što otkrijete moglo bi da vas iznenadi
Poznati 0 Kako izgleda leto kada si supermodel? Otkrivamo luksuzne destinacije na kojima ove sezone letuju najtraženije manekenke
Living 0 Pomračenje Sunca vratilo nas je u leto 1999: Kako je izgledao eclipse moment pre društvenih mreža
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
