Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Wellbeing 0 Tabela koja će ti pomoći da smršaš uz pomoć vode Ivana Stojanov 04. avg. 2020. 10:09 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Kada želite da smršate preporuka za dnevni unos vode nije univerzalna. U zavisnosti od svoje kilaže ćete odrediti šta je za vas dovoljno. Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode. Ipak, ako želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete i da iz vode izvučete maksimum, u obzir morate da uzmete svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema tom broju odredite koliko tačno vode morate popiti, piše Dnevnik.hr. Evo koliko vode dnevno vašem telu treba da biste smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: 60 kilograma - 2 l vode (5-6 puta po 3,5 dcl) 65 kilograma - 2,1 l vode (oko 6 puta po 3,5 dcl) 70 kilograma - 2,3 l vode (oko 6 puta po 3,5 dcl) 75 kilograma - 2,5 l vode (oko 7 puta po 3,5 dcl) 80 kilograma - 2,6 l vode (oko 7 puta po 3,5 dcl) 85 kilograma - 2,8 l vode (oko 8 puta po 3,5 dcl) 90 kilograma - 3 l vode (oko 8 puta po 3,5 dcl) 95 kilograma - 3,2 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 100 kilograma - 3,3 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 105 kilograma - 3,4 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 110 kilograma - 3,6 l vode (oko 9 puta po 3,5 dcl) 115 i više kilograma - 3,7 l vode (10-11 puta po 3,5 dcl) Saveti za lakše unošenje dovoljne količine vodePre svakog obroka popijte dve čaše vode od 2,5 decilitra. Jedete li tri puta dnevno, na taj način unećete 1,5 litara vode. Ujutro, čim se probudite i uveče pre spavanja popijte dve velike čaše vode i na taj način ćete uneti do jedan litar vode. Sladoled dijeta: Zvuči predobro da bi bila stvarna - a jeste Trik Nikol Kidman da nikad ne drži dijetu, a uvek je mršava dijeta mršavljenje voda Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Stara škola nadomak Splita pretvorena je u spektakularnu vilu: Njeno dvorište je posebna priča
Moda 0 Kejt Midlton već drugu sezonu nosi isti par sunčanih naočara – koštaju manje od 100 evra i ne izlaze iz mode
Astro 0 Nedeljni horoskop od 12. do 18. oktobra: Neki znakovi konačno dobijaju priliku koju su čekali
Moda 0 Dior, Gucci, Louis Vuitton i ostali veliki brendovi više neće smeti da angažuju maloletne manekenke
Wellbeing 2 Psihologija ghostinga: Zašto neki ljudi nestaju bez objašnjenja i šta se zapravo krije iza takvog ponašanja
Poznati 1 Maslinastozeleni sako opuštenog kroja i tamnoplave mokasine: Uma Turman pokazuje kako šik izgleda ove jeseni
Living 0 Kada holivudske zvezde stignu u Pariz, ovaj restoran već decenijama je jedna od njihovih prvih adresa
Pop kultura 0 En Karson je nova dobitnica Nobelove nagrade za književnost: 5 knjiga koje najbolje otkrivaju njen neobičan književni svet
Pop kultura 0 Kostimi En Hatavej i Dakote Džonson u filmu „Verity“ puni su skrivenih značenja i detalja koje možda niste primetili
Pop kultura 1 Tom Hardi, Pirs Brosnan i Helen Miren u istoj seriji dovoljan su razlog da odmah pritisnete „play“
