Sve prednosti integralnih namirnica

Selena Ribić
01. dec. 2021. 10:35

Ako ste od onih koji svoju ishranu baziraju na zdravim namirnicama, među kojima je i integralna hrana onda treba da znate sledeće… Kada kažemo integralna hrana, to se pre svega odnosi na žitarice i to one koje nisu prošle proces obrade, već je njihovo zrno celo. Obradom zrno gubi svoju nutritivnu vrednost, što nije slučaj sa integralnim zrnom koje zadržava hranjivost, a zdravstvena korist je višestruka. Pročitaj više