Sjajan razlog zbog kog toliko ljudi na današnji dan vežba na Kalemegdanu

Joga, koja je nastala u Indiji pre mnogo vekova, danas postaje sve popularnija u svetu koji se suočava sa raznim izazovima. Više od milijardu ljudi vidi jogu kao način da poboljša svoje fizičko, mentalno, duhovno i intelektualno stanje.

Lepota joge je u njenoj jednostavnosti, a sve što je potrebno je odvojiti neko vreme i malo prostora. U ovo doba, kada su brz tempo života i zbijeni rasporedi postali norma, joga garantuje unutrašnji mir i spokojstvo. Sve učestalije nezarazne bolesti, koje su uzrokovane nezdravim načinom života, doprinele su da se mnogo ljudi okrene jogi, tvrde stručnjaci.

Zato se danas 18. juna na Kalemegdanu obeležava Međunarodni dan joge, a u organizaciji Ambasade Indije i uz podršku Grada Beograda.

Prošle godine taj dan je proslavljen u 19 gradova u Srbiji, a u manifestacijama je učestvovalo više od 1.000 ljubitelja joge.

Ambasador Indije u Beogradu Sandživ Kohli rekao je da se joga preporučuje svima u cilju postizanja dobrog zdravlja, stabilnosti, mira i staloženosti.

"U Indiji veliki broj ljudi redovno vežba jogu, samostalno ili u grupama. Naravno da ukoliko neko u porodici već praktikuje jogu inspiriše i druge članove da to čine, jer je joga prepoznata kao način da se živi bolje", rekao je Kohli.

Istakao je da dobro zdravlje i staložen um doprinose zdravom, srećnom i dugom životu.

Članica Republičke stručne komisije za komplementarnu medicinu Ministarstva zdravlja Srbije Gordana Marković rekla je da je "interesovanje za holistički pristup u prevenciji i tretmanu različitih oboljenja, koji pružaju metode tradicionalne medicine, u konstantnom porastu u svetu".

Među najpopularnije, kako je rekla, spadaju ajurveda i joga, drevne indijske metode koje se i danas praktikuju u skladu sa principima starim nekoliko hiljada godina.

"Ajurvedsko znanje i pulsna dijagnostika kao njen integralni deo, omogućavaju da se čovek upozna sa svojom konstitucijom i trenutnim stanjem u svojoj fiziologiji i da, u skladu sa tim, primeni individualno kreiran dijetetski režim i pravilnu dnevnu rutinu, odnosno da uskladjivanjem svojih svakodnevnih aktivnosti sa prirodom i njenim ciklusima na najbolji način poboljša, ne samo svoje zdravlje već i život", rekla je Marković.

Pored toga, kako je rekla, redovna praksa pažljivo odabranih joga asana omogućava optimalnu fizičku aktivnost prilagodjenu svakom posebno, a doprinosi boljoj elastičnosti tela, ali i većoj snazi i balansu organizma.

Marković je rekla da je sve više medicinskih studija koje potvrdjuju pozitivne efekte redovne primene ajurvedskih preporuka i izvodjenja joga asana u smislu poboljšanja imunititeta, boljeg hormonalnog balansa, uravnoteženijeg varenja, bolje fleksibilnosti koštano-zglobnog sistema, lepšeg tena, boljeg sna, koncentracije i tolerancije stresnih situacija, a doprinosi i poboljšanju funkcije reproduktivnog sistema i žena i muškaraca.

Zakonodavstvo u Srbiji, kako je rekla, već skoro deceniju i po prepoznaje ajurvedu kao metod dijagnostičke procene lečenja i rehabilitacije, a jogu kao metod očuvanja i unapređenja zdravlja.

BONUS VIDEO: Joga vežbe za bolove tokom ciklusa