Sedam vežbi Mire Karanović zbog kojih izgleda kao avion

Mirjana Karanović kaže da trenira četiri puta nedeljno, a na Instagramu je podelila snimak vežbi koje praktikuje u teretani. Predstavila je set od sedam vežbi koje zajedno aktiviraju mišiće celog tela.

Počinje se iskorakom unazad na steperu, posle se prelazi na tegove i trbušnjake, a završava plankom s podizanjem ruku, jednom od onih jednostavnih vežbi koje za mesec dana mogu da vam oblikuju celo telo.

embed]https://www.instagram.com/p/CA25VOtpdv4/

/embed]

"Kao za Olimpijadu da se spremate", našalila se jedna od njenih pratiteljki, pa možda nije loše napomenuti da bi ove vežbe mogle da budu teške za početnike.

embed]https://www.instagram.com/p/B4M8B1uFrQv/

/embed]

Mirjana Karanović je nedavno otkrila tajnu svog mladolikog izgleda, već neko vreme redovno deli fotografije i snimke iz teretane i sa svakim treningom je u sve boljoj formi.

"...Samo da kažem da je moguće biti srećan i veseo u gymu. U početku je teško i stalno želiš da odustaneš, ali kad ignorišeš tu lenju, njanjavu sebe onda je rezultat vredan svake borbe", napisala je svojevremeno.
***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram