collage — Foto: TikTok/thefoodmedic Foto: TikTok/thefoodmedic

Ovo je trenutno najpopularniji doručak na svetu

28. sep. 2024. 08:09

Ovaj doručak se sprema za pet minuta, neverovatno je ukusan i zdrav.

Po jutru se dan poznaje, zato je doručak najvažniji obrok u danu. Stručnjaci ističu da je ovsena kaša na samom vrhu liste najboljih namirnica za doručak.

Ako vam je dosadila uobičajena priprema ovsene kaše, čitajte dalje jer donosimo recept za ukusni doručak koji je spreman u roku pet minuta, a oduševiće vas već na prvi zalogaj.

Kajgana od ovsene kaše – sastojci:

1 zrela banana

1 jaje

50 g ovsenih pahuljica

Dodatno:

grčki jogurt

med

voće

orašasti plodovi

Kajgana od ovsene kaše - priprema:

@thefoodmedic Scrambled oats 💘 I know I was skeptical too 👀 but once you try this recipe I promise you’ll keep coming back to it. Ingredients ⬇️ 1 ripe banana 🍌 1 egg 🥚 50g oats 🥣 Method 1️⃣ combined the ingredients in a bowl 2️⃣ drizzle some oil into a pan and pour your mixture in. Flatten out like a pancake. Cook on medium heat for 3 minutes. Then once golden on one side, break up the mixture and start scrambling it with a spatula. Keep cooking for another 2-3 minutes until golden. 3️⃣ best served with yogurt & berries. Will you be trying this recipe? 🙌 #scrambledoats #quickrecipes #easyrecipes #bananaoats #healthybreakfast ♬ original sound - 𝘋𝘪𝘴𝘯𝘦𝘺𝘷𝘪𝘥𝘴♡

Zgnječite bananu pa dodajte jaje i ovsene pahuljice. Sve dobro promešajte kako biste dobili kompaktnu smesu. Na malo maslaca izlijte smesu u oblik palačinke pa razmutite smesu, baš kao kad pravite kajganu.

Poslužite uz jogurt, orašaste plodove, med i voće po želji, piše Zadovoljna.hr.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram