Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Wellbeing 0 Ovo je ubedljivo najbolja vežba za celulit na zadnjici Marija Jovanović 02. mar. 2025. 08:06 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više S dolaskom proleća sve je aktuelnije pitanje koja vežba dobro skida celulit sa zadnjice. Kako pišu na sajtu prevention.com, vežba podizanja jedne noge iz ležećeg položaja vrlo je efikasna protiv celulita. Lezite na leđa sasvim pravo, ispravite obe noge. Savijte levu nogu u kolenu, a desnu ispružite. Stomak uvucite što više. Stisnite gluteuse i podignite kukove sve dok telo ne formira pravu liniju od ramena do kolena. Vaša leva noga treba da ostane podignuta sve vreme. Takođe, stomak i gluteusi treba da budu stisnuti sve vreme. Zatim se vratite u početni položaj, ali ne spuštajte guzu sasvim do zemlje, pa ponovite. Uradite tri serije od po 10 ponavljanja sa obe noge. *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Stajanje na jednoj nozi pokazuje vrlo važne stvari o tvom telu, a ujedno je i vežba koja potpuno preporodi Mrtva buba - super laka vežba, a pravi trbušnjake bolje od planka celulit vežba Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Stajanje na jednoj nozi pokazuje vrlo važne stvari o tvom telu, a ujedno je i vežba koja potpuno preporodi
Pop kultura 0 Priča iza raskošnih kostima Florens Pju u seriji „East of Eden“: Nijedna haljina nije izabrana slučajno
Wellbeing 0 Dve nedelje sam se svakog jutra umivala ledenom vodom: Jedna stvar me je posebno iznenadila
Moda 0 Klaudija Šifer zna kako da klasično belo odelo postane provokativno. Dovoljan je samo jedan detalj
Lepota 0 "Mochi Skin" je novi način šminkanja koji je osvojio prvo devojke u Japanu, a onda i u ostatku sveta
Lepota 0 Rhode je konačno stigao u Srbiju: Ako bismo birale samo 3 proizvoda, ove bismo prve stavile u korpu
Wellbeing 0 Nutricionistkinja otkriva 8 jednostavnih trikova zbog kojih ćete se kod kuće hraniti bolje - bez komplikovanih recepata
Living 0 Jedan od najraskošnijih kafića u Evropi nalazi se u Pragu, a za njegovim stolovima sedeo je i Franc Kafka
Pop kultura 0 Ko je zaista bio Žan-Mišel Baskijat? Novi Netflixov dokumentarac otkriva stranu umetnika koju svet do sada nije poznavao
Pop kultura 0 Kuća iz jednog od najvoljenijih filmova devedesetih se vratila nakon 30 godina i izgleda nestvarno
Pop kultura 0 Gledali smo „Verity“ i izdvojili 5 stvari u kojima je film bolji od knjige – i jednu koju ćemo teško oprostiti
