Može li beli luk pomoći u borbi protiv prehlade i gripa?

S hladnim vremenom stiže i sezona prehlada i gripa. Odrasli prehladu “zakače” u proseku dvaput godišnje, a kako bi to izbegli mnogi posežu za starim receptom iz naroda – konzumacijom belog luka, piše Ljepota&Zdravlje.ba.

Može li beli luk pomoći u borbi protiv prehlade i gripa?

U narodu se veruje da je beli luk dobar i za lečenje prehlade i za njeno sprečavanje. S pravom se postavlja pitanje da li su priče o lekovitom belom luku mit ili postoje naučni dokazi o njegovim antibakerijskim i antivirusnim svojstvima.

Neka istraživanja pokazala su kako beli luk zaista ima antibakterijska i antivirusna svojstva.

Beli luk je povezan s jačanjem imuniteta i smanjenjem dužine prehlade, a ima i protivupalno delovanje.

Zato, želite li ove zime izbeći grip i prehladu u što većoj količini počnite da konzumirate beli luk. Najlakši način je da ga dodate u ishranu/kuvanje, dodatni benefit je što jelima daje odličan ukus.

***

Bonus video: Hrana i zagađen vazduh - kako očistiti organizam