-Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia Wellbeing 0 Kako da znate da ste preterali sa kofeinom Selena Ribić 26. avg. 2021. 14:44 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Nije tajna da mnogi od nas ne počinju dan bez šoljice kafe. Kofein nam pomaže da se razbudimo i da imamo dovoljno koncentracije za taj dan - iako se možda nismo dovoljno naspavali. Kada je jedan od tih dana, malo se i zabrojimo, te ne znamo da li nam je šoljica kafe druga, treća ili peta. Zato ukazujemo na znake koji govore da ste preterali. Previše ste nervozni Kofein direktno utiče na naš nervni sistem, a vaša jutarnja kafa povećava lučenje kombinacije hormona koji mogu dovesti vaše telo u režim povećanog stresa. Kada ste preterali, možete osetiti tremu, ali moguće su i promene raspoloženja i razdražljivost. Često idete u toalet Ako prečesto mokrite, to je znak da unosite previše kofeina, a problemi sa mokrenjem javljaju se najčešće usled preterane konzumacije energetskih pića. Ona su najgori izvor kofeina, jer sadrže previše kofeina u tako malo tečnosti. Takođe, može se javiti i efekat laksativa, jer kofein podstiče najniži deo debelog creva da izbacuje otpad iz sistema. Imate problema sa spavanjem Velika količina kofeina može negativno uticati na kvalitet sna. Kada ne spavate dovoljno, a pumpate se kofeinom - to može uzrokovati pravi šok za telo, te stanje slično gripu. Iscrpljeni ste tokom dana Velika količina kofeina i nedostatak sna vode do iscrpljenosti tokom celog dana. Samim tim poremeti vam se fokus i produktivnost. Stručnjaci zato savetuju da ne preterujete sa dozama kafa i sa napicima koji u sebi sadrže kofein. Učestale glavobolje Glavobolja ume da bude i blaga i kratkotrajna, a ponekad može da vas muči danima. Kofein kao sastojak ćete naći u mnogim lekovima protiv glavobolje, jer umerene količine ovog sastojka ublažavaju simptome ove boljke. Međutim, ukoliko preterujete sa količinama, glavobolja ipak može trajati duže. *** Bonus video: Maler dana Švedski fitnes trend koji čuva i zdravlje i okolinu Iznenađujući efekti uzimanja vitamina D posle pedesete kafsa kofein preterivanje zdravlje zeleni čaj Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Jedan od najraskošnijih kafića u Evropi nalazi se u Pragu, a za njegovim stolovima sedeo je i Franc Kafka
Pop kultura 0 Ko je zaista bio Žan-Mišel Baskijat? Novi Netflixov dokumentarac otkriva stranu umetnika koju svet do sada nije poznavao
Astro 0 Dnevni horoskop za 5. oktobar: Strelčevi, očekuje vas prijatno iznenađenje u susretu sa voljenom osobom
Pop kultura 0 Kuća iz jednog od najvoljenijih filmova devedesetih se vratila nakon 30 godina i izgleda nestvarno
Astro 0 Ova 4 horoskopska znaka ulaze u najvažniju ljubavnu nedelju oktobra: Jedan odnos može dobiti potpuno novi pravac
Moda 0 Klaudija Šifer zna kako da klasično belo odelo postane provokativno. Dovoljan je samo jedan detalj
Lepota 0 "Mochi Skin" je novi način šminkanja koji je osvojio prvo devojke u Japanu, a onda i u ostatku sveta
Lepota 0 Rhode je konačno stigao u Srbiju: Ako bismo birale samo 3 proizvoda, ove bismo prve stavile u korpu
Wellbeing 0 Nutricionistkinja otkriva 8 jednostavnih trikova zbog kojih ćete se kod kuće hraniti bolje - bez komplikovanih recepata
Pop kultura 0 Gledali smo „Verity“ i izdvojili 5 stvari u kojima je film bolji od knjige – i jednu koju ćemo teško oprostiti
Pop kultura 3 Zašto i dalje ne možemo da prestanemo da gledamo „Prijatelje“: 6 stvari zbog kojih su postali mnogo više od običnog sitkoma
