Foto: Courtesy of Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia; Halle Berry/Instagram / Ferrari / Profimedia; Instagram / Sipa USA / Profimedia; NIJO / Backgrid UK / Profimedia Foto: Courtesy of Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia; Halle Berry/Instagram / Ferrari / Profimedia; Instagram / Sipa USA / Profimedia; NIJO / Backgrid UK / Profimedia Foto: Courtesy of Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia; Halle Berry/Instagram / Ferrari / Profimedia; Instagram / Sipa USA / Profimedia; NIJO / Backgrid UK / Profimedia Foto: Courtesy of Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia; Halle Berry/Instagram / Ferrari / Profimedia; Instagram / Sipa USA / Profimedia; NIJO / Backgrid UK / Profimedia Foto: Courtesy of Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia; Halle Berry/Instagram / Ferrari / Profimedia; Instagram / Sipa USA / Profimedia; NIJO / Backgrid UK / Profimedia Foto: Courtesy of Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia; Halle Berry/Instagram / Ferrari / Profimedia; Instagram / Sipa USA / Profimedia; NIJO / Backgrid UK / Profimedia Wellbeing 0 Hale Beri radi samo dve vežbe koje joj u 59. godini telo održavaju u besprekornoj formi Marija Jovanović 15. jun. 2026. 12:20 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Hale Beri godinama važi za jednu od najfit glumica Holivuda, a njena rutina pokazuje da za dobru formu nisu uvek potrebni komplikovani treninzi. Glumica Hale Beri je izjavila da je za vežbanje najvažnija motivacija, a dobra muzika joj značajno doprinosi i objavila je plejlistu uz koju vežba sa svojim trenerom. Foto: Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia | Foto: Sweaty Betty/MEGA / The Mega Agency / Profimedia Hale voli da se fokusira na kompletnu kondiciju i 20-minutne vežbe, koje radi četiri puta nedeljno. Njeni efikasni treninzi s trenerom Piterom Lijem Tomasom uključuju puno vežbi za celo telo poput čučnjeva. „Važno mi je da izvodim što više vežbi za celo telo jer su svi mišići važni, a pogotovo oni u jezgru tela. Moji trbušni mišići su uprkos godinama snažni kao i pre, iako u svojoj rutini vežbanja nemam uključene trbušnjake“, rekla je. Foto: BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia | Foto: BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia Jedan trening Hale Beri 40 iskoraka s potezom za bicepse s bučicama u rukama, (rekviziti za ovu vežbu: opterećenje za gležnjeve i zglobove, kao i bučice) 20 čučnjeva s podizanjem ruku (rekviziti za ovu vežbu su joj elastična traka i bučice) 38 iskoraka s bučicama 19 čučnjeva s podizanjem ruku 36 iskoraka s podizanjem ruku 18 čučnjeva s podizanjem ruku *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Instagram aktuelno Hale Beri vežbanje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Moda 0 Kejt Midlton već drugu sezonu nosi isti par sunčanih naočara – koštaju manje od 100 evra i ne izlaze iz mode
Astro 0 Nedeljni horoskop od 12. do 18. oktobra: Neki znakovi konačno dobijaju priliku koju su čekali
Moda 0 Dior, Gucci, Louis Vuitton i ostali veliki brendovi više neće smeti da angažuju maloletne manekenke
Lepota 0 Šiške koje je Džejn Birkin proslavila sedamdesetih ponovo su među najvećim beauty trendovima
Wellbeing 2 Psihologija ghostinga: Zašto neki ljudi nestaju bez objašnjenja i šta se zapravo krije iza takvog ponašanja
Poznati 1 Maslinastozeleni sako opuštenog kroja i tamnoplave mokasine: Uma Turman pokazuje kako šik izgleda ove jeseni
Living 0 Kada holivudske zvezde stignu u Pariz, ovaj restoran već decenijama je jedna od njihovih prvih adresa
Pop kultura 0 En Karson je nova dobitnica Nobelove nagrade za književnost: 5 knjiga koje najbolje otkrivaju njen neobičan književni svet
Pop kultura 0 Kostimi En Hatavej i Dakote Džonson u filmu „Verity“ puni su skrivenih značenja i detalja koje možda niste primetili
Pop kultura 1 Tom Hardi, Pirs Brosnan i Helen Miren u istoj seriji dovoljan su razlog da odmah pritisnete „play“
