Dženifer Garner godinama jede isti ručak, a zbog ovog recepta se nikada ne ugoji

Holivudska glumica Dženifer Garner u šestoj deceniji izgleda sjajno, te se mnogi pitaju kako joj polazi za rukom da održava vitku liniju.

Dženifer je velika ljubiteljka hrane i obožava da eksperimentiše isprobavajući nove recepte. Utoliko se ljudi više pitaju - u čemu je tajna njene figure.

Ona je jednom prilikom otkrila svoj dnevni jelovnik, a zanimljivo je da svaki dan jeste isti ručak.

"Svaki dan jedem veliku masnu salatu kao Elejn u američkom televizijskom sitkomu Seinfeld".

Kako ona uvek kaže: "Želim veliku salatu".

U pitanju je salata od rukole i malo tamnog zelenog povrća. Kako navodi, to je seckano povrće - brokoli.

Dženifer u kući uvek ima rukolu jer je velika ljubiteljka tamno zelenog povrća.

Takođe, uvek ima slatki krompir u kući.

Ona je zatim otkrila kako priprema svoju veliku izdašnu salatu.

"Dodajem pola slatkog krompira ili drugo povrće koje imam u frižideru, prepolovim i premažem maslinovim uljem, vrhove posolim i pobiberim, pa pečem dok se dno krompira lepo ne karamelizuje".

Zatim,  gotovu salatu stavlja u frižider i tako tokom cele nedelje ima ručak.

Kako ističe, ova salata je dobra za žensko zdravlje, a glumica u nju dodaje i seckane orahe i sir.

Stručnjaci kažu da ovakav ručak deluje vrlo prijatno, ali mu fali proteina.

"Ova salata deluje ukusno i fleksibilno, što je za mene dobar ručak, ali bih više volela da sadrži i izvore proteina, kao što su sočivo, pasulj, riba iz konzerve ili jaja, kao i neke zdrave masti da bi sve bilo uravnoteženije i ispunjenije", kaže Džesika Bol.

BONUS VIDEO:

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram