Cold plunge je wellness trend koji svi žele da probaju: Evo šta treba da znate pre prvog ledenog kupanja

Tijana Radovanović
28. jun. 2026. 11:03

Ledeno kupanje više nije rezervisano samo za sportiste i ekstremne wellness entuzijaste. Cold plunge, odnosno kratka imerzija u hladnu vodu, postaje jedan od najpopularnijih rituala za telo i um – ali pre prvog ulaska u kadu sa ledenom vodom postoje pravila koja ne bi trebalo preskakati. Pročitaj više