Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Wellbeing 0 Četiri vežbe za pločice na stomaku Ana Kalaba 09. jul. 2020. 09:19 Mnogi bi voleli da ovog leta pokažu pločice na stomaku, a ako su dovoljno uporni - samo četiri vežbe mogu im pomoći da relativno brzo ostvare super rezultate. "Za stomak dobijam najviše pitanja klijenata, a mnoge vežbe mogu vam pomoći da ga učvrstite", rekla je za Daily Star fitnes instruktorka Džema Tomas. Ipak, izabrala je četiri najbolje za one koji žele da ojačaju mišiće stomaka i dođu do "pločica", bez odlazaka u teretanu i rukovanja spravama. Za ovu seriju vežbi potrebna vam je samo prostirka i snaga volje. Naravno, za bolji rezultat ove vežbe treba ubaciti u svakodnevnu rutinu, podseća Index. Pogledajte kako se pravilno rade. Most embed]https://www.youtube.com/watch?v=wPM8icPu6H8 /embed] Čamac embed]https://www.youtube.com/watch?v=WTmnP0xIdq8 /embed] Plenk embed]https://www.youtube.com/watch?v=fSaYfvSpAMI /embed] Podizanje nogu embed]https://www.youtube.com/watch?v=xqTh6NqbAtM /embed] *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Trbušnjaci za dve nedelje: Video pregledan 103 miliona puta (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima stomak vežbe vežbe kod kuće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Wellbeing 0 Kako napraviti najbolji desert sa trešnjama na svetu Alena Dikasa, šefa sa 18 Mišlenovih zvezdica
Wellbeing 0 Cold plunge je wellness trend koji svi žele da probaju: Evo šta treba da znate pre prvog ledenog kupanja
Wellbeing 0 Šta je tačno wellness date, novi trend za prvi sastanak koji menja klasičan izlazak na piće
Poznati 0 Lila Moss je od slavne mame nasledila nepogrešiv osećaj za effortless glamur - njeno novo izdanje to najbolje dokazuje
Pop kultura 0 Veliki uspeh srpske umetnosti u Londonu: Jovanka Stanojević dobitnica nagrade „FAMM PRIZE”
Pop kultura 0 Margo’s Got Money Troubles: Serija sa Elle Fanning i Michelle Pfeiffer koju ne smete da propustite
