Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Wellbeing 0 Četiri vežbe za pločice na stomaku Ana Kalaba 09. jul. 2020. 09:19 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Mnogi bi voleli da ovog leta pokažu pločice na stomaku, a ako su dovoljno uporni - samo četiri vežbe mogu im pomoći da relativno brzo ostvare super rezultate. "Za stomak dobijam najviše pitanja klijenata, a mnoge vežbe mogu vam pomoći da ga učvrstite", rekla je za Daily Star fitnes instruktorka Džema Tomas. Ipak, izabrala je četiri najbolje za one koji žele da ojačaju mišiće stomaka i dođu do "pločica", bez odlazaka u teretanu i rukovanja spravama. Za ovu seriju vežbi potrebna vam je samo prostirka i snaga volje. Naravno, za bolji rezultat ove vežbe treba ubaciti u svakodnevnu rutinu, podseća Index. Pogledajte kako se pravilno rade. Most embed]https://www.youtube.com/watch?v=wPM8icPu6H8 /embed] Čamac embed]https://www.youtube.com/watch?v=WTmnP0xIdq8 /embed] Plenk embed]https://www.youtube.com/watch?v=fSaYfvSpAMI /embed] Podizanje nogu embed]https://www.youtube.com/watch?v=xqTh6NqbAtM /embed] *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Trbušnjaci za dve nedelje: Video pregledan 103 miliona puta (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima stomak vežbe vežbe kod kuće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Ovaj stan na Novom Beogradu je primer da mala kvadratura ne mora biti ograničenje ako primenite jedan koristan trik
Poznati 0 Jedan Instagram post bio je dovoljan da nas Lindzi Lohan momentalno vrati u rane dvehiljadite
Poznati 0 Za Balenciaga venčanicu Talule Vilis bilo je potrebno 712 sati rada, a iza nje se krije lična priča i detalj sa posebnim značenjem
Moda 6 Cipele koje izdužuju noge i menjaju čitavu siluetu: Kako su Louboutin So Kate postale omiljene salonke Holivuda
Lepota 0 Zašto koža Dankinja tako dobro stari? Tajna je u ovih 7 navika koje prevazilaze svaku beauty rutinu
Lepota 0 Ovu improvizovanu "magičnu" kremu modeli su tražili pre svakog snimanja, a onda je postala globalna beauty ikona
Living 3 Maštate da se preselite na grčko ostrvo? Ja sam to uradila pre 5 godina i ovo je istina o mom životu na moru
Pop kultura 0 Umetnik koji je razumeo moć mode pre svih: Kako je Endi Vorhol od slavnih lica pravio brendove, a od proizvoda umetnost
