Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Wellbeing 0 Četiri vežbe za pločice na stomaku Ana Kalaba 09. jul. 2020. 09:19 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Mnogi bi voleli da ovog leta pokažu pločice na stomaku, a ako su dovoljno uporni - samo četiri vežbe mogu im pomoći da relativno brzo ostvare super rezultate. "Za stomak dobijam najviše pitanja klijenata, a mnoge vežbe mogu vam pomoći da ga učvrstite", rekla je za Daily Star fitnes instruktorka Džema Tomas. Ipak, izabrala je četiri najbolje za one koji žele da ojačaju mišiće stomaka i dođu do "pločica", bez odlazaka u teretanu i rukovanja spravama. Za ovu seriju vežbi potrebna vam je samo prostirka i snaga volje. Naravno, za bolji rezultat ove vežbe treba ubaciti u svakodnevnu rutinu, podseća Index. Pogledajte kako se pravilno rade. Most embed]https://www.youtube.com/watch?v=wPM8icPu6H8 /embed] Čamac embed]https://www.youtube.com/watch?v=WTmnP0xIdq8 /embed] Plenk embed]https://www.youtube.com/watch?v=fSaYfvSpAMI /embed] Podizanje nogu embed]https://www.youtube.com/watch?v=xqTh6NqbAtM /embed] *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Trbušnjaci za dve nedelje: Video pregledan 103 miliona puta (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima stomak vežbe vežbe kod kuće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 0 Betsi Džonson ima 83 godine, i dalje radi špagu i još uvek je najzabavnija žena američke mode
Astro 0 Dnevni horoskop za 17. avgust: Ovnovi, priuštite sebi dobru zabavu ili susret sa zanimljivom osobom
Pop kultura 0 Serija "The Shards" je modni vremeplov u osamdesete u kom su glavne zvezde najlepša plavuša i brineta u Holivudu
Astro 0 Ova 3 horoskopska znaka ulaze u jednu od najlepših nedelja leta: Venera i Jupiter im donose sreću od 17. do 23. avgusta
Poznati 0 Madona puni 68: Fotografije koje su nekada izazivale skandale danas su estetika koju svi kopiraju
Lepota 0 Azelaična kiselina je jedan od najpotcenjenijih sastojaka u nezi kože: Ovo su najbolji proizvodi dostupni u Srbiji
Moda 0 Kristen Stjuart već 20 godina odbija jedno modno pravilo - a iza toga se krije mnogo bolja priča nego što deluje
Lepota 0 OPI je otkrio super trik za mikro frenč uz pomoć sunđera za šminkanje koji možete da primenite kod kuće
Lepota 0 Zašto koža Dankinja tako dobro stari? Tajna je u ovih 7 navika koje prevazilaze svaku beauty rutinu
Lepota 0 Ovu improvizovanu "magičnu" kremu modeli su tražili pre svakog snimanja, a onda je postala globalna beauty ikona
Wellbeing 0 Stimulacija od 25 minuta koju koriste Gvinet Paltrou i Serena Vilijams da bi mozak održale mladim
Wellbeing 1 Kako želite da vam izgleda život za 5 godina? Vežba sa Univerziteta Stanford traje samo 20 minuta, a ono što otkrijete moglo bi da vas iznenadi
Poznati 0 Kako izgleda leto kada si supermodel? Otkrivamo luksuzne destinacije na kojima ove sezone letuju najtraženije manekenke
Living 0 Pomračenje Sunca vratilo nas je u leto 1999: Kako je izgledao eclipse moment pre društvenih mreža
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
