Autofagija 16/8: Najbolji jelovnik za 7 dana od kojeg se salce na stomaku topi kao na takmičenju

Dragana Pandurević Jovović
01. feb. 2025. 08:07

Jelovnik za fasting (post) na principu autofagije (16-8 metoda) podrazumeva da 16 sati ne jedete ništa, a da hranu konzumirate u preostalih 8 sati. Delimo sa vama primer jelovnika za sedam dana, koji je balansiran, nutritivno bogat i prilagođen autofagiji. Pročitaj više