Foto: Matytsin Valery / TASS / Profimedia Foto: Matytsin Valery / TASS / Profimedia Foto: Matytsin Valery / TASS / Profimedia Foto: Matytsin Valery / TASS / Profimedia Foto: Matytsin Valery / TASS / Profimedia Foto: Matytsin Valery / TASS / Profimedia Stav 0 Moj tok misli za vreme jednog treninga Ivana Stojanov 01. mar. 2022. 13:39 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Kažu treneri da u tih sat vremena ne treba misliti ni na šta drugo osim na sebe. "Ostavite posao, decu, pare, sve sad po strani, ovo je vreme samo za vas", tako nekako zvuči instrukcija, ali moj mozak ne sluša. Zaduvala sam se, a tek se zagrevamo. Vidi što su dobre one patike. Bože, kako se lepo prelama ovo sunce, jao štap, mrzim vežbe sa štapom, posebno ono kad ga držim iza, otpašće mi vrat, možda onda i glava, to ne bi bilo loše. Koliko je sati? Sat je predaleko, ne vidim, čekaj da probam, je l' realno da je prošlo tek sedam minuta? Vidi pseća dlaka na strunjači, mora da je Norina. Ne mogu ni na trening bez njenih dlaka. Zašto me sad desna ruka boli više od leve? Nema logike, držaću tegić malo više malim prstom možda bude lakše. Jaooo skakanje! Koliko? Minut i po? Ivana, diši ravnomerno i nađi tačku koju ćeš da gledaš. To bre! Tako, ne skreći pogled i ne menjaj udah-izdah, ritmično, udah-izdah. Još 30 sekundi, odlično, mogu, nije mnogo teško. Majko moja još 15 sekundi, umreću, boli me stomak, oči, kosa, a ne noge. Kod mene sve naopako. Kako sad sve uzele 5kg teg, a samo ja 2,5? Pa nisam valjda slabija od one gospođe što kad radi čučanj deluje kao da će propasti u prizemlje? Šta ću za večeru? Svratiću u prodavnicu da se častim nečim lepim, masnim. Opet ova užasna vežba! Curi mi znoj niz šišku, upašće mi u usta. Ona tamo nešto mnogo kašljuca. Bravo bre, treća serija bez zabušavanja. Šta ću sutra da obučem? U pm. Nisam platila onaj račun, a opomenuli su me. Bolje da se ni ne gledam u ogledalu, ovo je bedasto. Evo sad i moja kosa po strunjači. Trbušnjaci...samo da ne da one...koliko je sati? Ne vidim sat, čekaj. Još 20 minuta? Šta mi je ovo trebalo? Zašto mučim samu sebe? Mogla sam da budem pod ćebetom i jedem čips, muka mi je više od priča o zdravoj hrani. Vidiš kako su se svi koji zdravo jedu razboleli od korone...Možda ipak skuvam potaž od povrća. Ma ne, to ću sutra. Vidi što je bezobrazan, uvek uštine jedno brojanje, pa umesto osam ponavljanja bude 9, e ja ću da radim osam, neće moći...uvek mi se urade samo gornji trbušnjaci, posle porođaja sam se pozdravila s donjim, je..m ti carski rez. Ne lupaj, anestezija je zakon, probudiš se i gotovo, ko šiša trbušnjake? Vidi onu devojku, prvi put je vidim, sto posto radi vežbe Kim K. za guzu...glupačo Ivana, fokusiraj se na vežbe. Evo, još malo, sad će ono dizanje noge, leđa i gotovo. Ja ne mogu više, vrti mi se u glavi. Pa kad nisi jela. Sad ćeš sve da nadoknadiš. Naopako. Baš me briga, možda umesim i lepinje. Haha kako mi noga smešna u ovom položaju, ko da sam iščašila kuk. Još 3, 2, 1. Udahniiii, izdahniiii, izvuci ruke visoko...uh što je dobro, mogu da poletim ili povučem kamion, jedva čekam sledeći put, trening je zakon. *** Bonus video: Joga vežbe fitnes trening Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Astro 0 Nedeljni horoskop od 17. do 23. avgusta: Venera i Jupiter donose sreću, ali kraj nedelje testira ljubav i važne odluke
Lepota 0 OPI je otkrio super trik za mikro frenč uz pomoć sunđera za šminkanje koji možete da primenite kod kuće
Astro 0 Dnevni horoskop za 15. avgust: Lavovi, energičnost i visoko samopouzdanje su vaš zaštitini znak
Wellbeing 0 Stimulacija od 25 minuta koju koriste Gvinet Paltrou i Serena Vilijams da bi mozak održale mladim
Moda 0 Kristen Stjuart već 20 godina odbija jedno modno pravilo - a iza toga se krije mnogo bolja priča nego što deluje
Lepota 0 Zašto koža Dankinja tako dobro stari? Tajna je u ovih 7 navika koje prevazilaze svaku beauty rutinu
Lepota 0 Ovu improvizovanu "magičnu" kremu modeli su tražili pre svakog snimanja, a onda je postala globalna beauty ikona
Wellbeing 1 Kako želite da vam izgleda život za 5 godina? Vežba sa Univerziteta Stanford traje samo 20 minuta, a ono što otkrijete moglo bi da vas iznenadi
Wellbeing 0 Gua sha za telo sve češće viđam kao novi wellness ritual - proverila sam šta zapravo može da uradi
Poznati 0 Kako izgleda leto kada si supermodel? Otkrivamo luksuzne destinacije na kojima ove sezone letuju najtraženije manekenke
Living 0 Pomračenje Sunca vratilo nas je u leto 1999: Kako je izgledao eclipse moment pre društvenih mreža
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
Pop kultura 0 Umetnik koji je razumeo moć mode pre svih: Kako je Endi Vorhol od slavnih lica pravio brendove, a od proizvoda umetnost