Zablude i istine o krizi srednjih godina

Podeli:
Foto: Shutterstock

Period života kada ljudi doživljavaju egzistencijalne strahove naziva se kriza srednjih godina. U tim trenucima čovjek postaje svestan svoje smrtnosti, te se okreće učinjeno u životu i dostignućima koja je ostavio iza sebe.

Velike promene

Kriza se uglavnom svrstava u period između 40 i 60 godina života. Međutim, događa se da brojke variraju, s toga se ne treba striktno ograničiti na pomenute brojke, piše avaz.ba. Period krize srednjih godina za mnoge ljude označava i period velikih promena, ali šta zapravo dovodi do ove krize?

Krizu najčešće izaziva dostizanje određenog doba, kada postajete svesni smrtnosti i toga šta jeste, a šta niste postigli. Kada se ljudi osvrnu na prošlost, najčešće doživljavaju miks emocija poput anksioznosti, stresa, tuge ili čak kajanja.

Takođe, ovu krizu mogu da izazovu i fizičke promene poput pojave sedih, izostanak menstruacije (menopauza) i drugi zdravstveni problemi. Zapravo, triger mogu biti promene na telu koje vam ukazuju na to da starite.

Negativan stav

Veruje se da samo muškarci imaju krizu srednjih godina. Ali, ovo je daleko od istine. Krize srednjih godina proživljavaju i muškarci i žene, ali na drugačije načine. Svest o starenju je glavna karakteristika krize. Tada postajete svesni da starite i imate negativan stav o tome.

Samim tim, prolazite kroz fizičke, ali i emotivne promene. Takođe, neki ljudi počnu da se ponašaju nesmotreno, smatrajući da je krajnje vreme da počnu „zaista da žive“. U tim trenucima, ostvaruju se stereotipi o kupovini motora, brzog auta, izlascima u diskoteke i sl.

Teška osećanja

Kriza srednjih godina uglavnom je praćena teškim osećanjima kao što su tuga, frustracija, ljutlja, kajanje… Jedan od simptoma ove krize jeste i to što počinjete da se osvrćete na prošlost. Razmišljate o odlukama koje ste doneli ili niste doneli, a to najčešće bude praćeno kajanjem.

Budite strpljivi

Pored toga što se osvrćete na prošlost, mislite i na budućnost. Samim tim, razmišljate o dubokim temama, kao što su svrha vašeg života koji vam je cilj. Svest o tome da ste „na pola puta“ može da vas natera da isprobavate nove stvari. Ponekad, pojedinci u ovim situacijama idu u ekstreme.

Neko tokom krize srednjih godina postane preokupiran fizičkim izgledom ili statusom. Tada najčešće dolazi do drastičnih fizičkih promena, pa čak i estetskih operacija. Ovaj period života može da dovede do toga da gubite interesiranje za partnera, prijatelje… Baš tada su i najčešći razvodi, ali i prekidi prijateljstava.

Budite strpljivi i imajte razumevanja za sebe i sve promene kroz koje prolazite. I zapamtite – ni ovaj period neće trajati zauvijek.