Jordan Grumet je američki lekar, autor i podkaster poznat po tome što spaja teme medicine, finansijske nezavisnosti i životnog smisla. Poznat je pod nadimkom Doc G. Za Psychology Today je napisao tekst o stabilnim aktivnostima i ulogama koje nam daju osećaj smisla i pravca.
„Nakon što sam napisao svoju prvu knjigu ‘Taking Stock’, mesecima sam govorio na konferencijama o tome šta nas ljudi koji umiru mogu naučiti o novcu i životu. Knjiga se zasnivala na dve glavne ideje: prvo, treba da definišemo svoj osećaj svrhe, identiteta i povezanosti sa drugima. Zatim možemo da iskoristimo te koncepte da izgradimo put ka finansijskoj nezavisnosti.
Moja namera je bila da predavanja budu inspirativna, da osvetle finansijske probleme uz dozu nade i jasnoće. Ipak, iznova i iznova, nakon predavanja, neko bi mi prišao – ne inspirisan, već frustriran, a ponekad čak i ljut.
Prvi put kada se to desilo, pripisao sam to slučajnosti. Sigurno su moja predavanja bila ohrabrujuća. Ali kako se to ponavljalo, shvatio sam da sam naišao na težak i univerzalan problem: pronalaženje svrhe je mnogo teže nego što ljudi priznaju.
Ljudi su verovali da je svrha važna, ali većina je godinama pokušavala da je definiše i na svakom koraku nailazila na blokadu. Nisu imali predstavu kako svrha izgleda u njihovim životima, a frustracija je bila očigledna. Neki bi otvoreno rekli: „Prestanite da mi govorite da pronađem svoju svrhu! Pokušavam godinama i počinjem da mislim da ona ni ne postoji!“
Ti trenuci su otkrili jednu trezvenu činjenicu. Istraživanja pokazuju da je osećaj svrhe koristan, ali većina ljudi nema ideju kako da ga razvije. Posle bezbroj razgovora, koučing sesija i istraživanja, došao sam do ključnog uvida: svrha se ne pronalazi – ona se gradi.
Ali izgradnja svrhe nije nasumična. Počinje otkrivanjem onoga što vas pokreće i privlači, tih suptilnih signala koji vas zovu. Ja to zovem sidra svrhe (purpose anchors). To su aktivnosti, trenuci ili iskustva koja u vašem životu bude radoznalost, radost ili energiju.
Postoji mnogo načina da otkrijete svoja sidra svrhe – kroz analizu žaljenja, vraćanje radostima iz detinjstva ili uklanjanje stvari koje vas iscrpljuju. Ali kada sve drugo zakaže, okrećem se metodi koju zovem ‘Špageti metoda“. Ona je jednostavna i praktična – ako ne znate šta vas pokreće, probajte niz malih eksperimenata.
U praksi to znači da radite stvari koje inače ne radite. Recite „da“ ljudima kojima biste obično rekli „ne“. Prihvatite aktivnosti koje vam deluju pomalo neprijatno ili izvan vaših trenutnih veština. Uskočite u nepoznato. Možda odete na planinarenje sa novim prijateljem, skočite padobranom iz aviona ili posetite lokalni sajam stripova sa komšijom.
Cilj nije komfor. Cilj je izloženost novim iskustvima. Svako novo iskustvo je prilika da otkrijete nešto što budi interesovanje ili radost.
Predlažem da se obavežete na nekoliko takvih mini-eksperimenata svakog meseca. Provedite jedan dan potpuno posvećeni novoj aktivnosti. Na kraju dana postavite sebi nekoliko jednostavnih pitanja:
Da li se osećam življe?
Da li sam naučio nešto novo što me uzbuđuje?
Da li sam se sa nekim povezao na smislen način?
Da li bih voleo da ovo ponovim sutra, sledeće nedelje ili sledećeg meseca?
Genijalnost Špageti metode je u tome što smanjuje pritisak. Pronalaženje svrhe često deluje kao ogroman teret, ali ovde gotovo da nema šta da se izgubi. Samo malo vremena i radoznalosti. Ili vam se dopadne ili ne.
Ako vam se aktivnost dopadne, ona može postati sidro svrhe. Možda vam se svidela vožnja bicikla sa prijateljima. Šta dalje? Još jedna vožnja? Pridruživanje biciklističkom klubu? Istraživanje novih modela bicikala? Podrška lokalnim trkama? Mogućnosti se prirodno šire.
Svrha ne bi trebalo da bude retka, komplikovana ili sve ili ništa. Ona se gradi oko svakog sidra – postepeno i namerno. Pravi izazov nije prepoznati šta bi moglo da vas inspiriše. Pravi izazov je skupiti hrabrost da to pokušate.
Špageti metoda pretvara akciju iz nečeg zastrašujućeg u nešto izvodljivo. Ona zamenjuje frustraciju eksperimentisanjem, a teoriju iskustvom. Testiranjem, razmišljanjem i ponavljanjem počinjete da otkrivate aktivnosti koje vašem životu dosledno donose smisao.
Svrha nastaje kroz učešće, radoznalost i spremnost na istraživanje, a ne kroz čekanje da se pojavi neki iznenadni bljesak jasnoće. Svaki mini-eksperiment je korak napred, prilika da otkrijete šta vam zaista odgovara. Vremenom se ta iskustva nagomilavaju i stvaraju život ispunjen povezanošću, angažmanom i smislom.
Zato, ako se mučite da definišete svoju svrhu, prestanite da je tražite i počnite da eksperimentišete. Neka vas život vodi kroz „špagete“ – neuredne, raznolike i pune iznenađenja. Vaša sidra svrhe vas čekaju, a prvo može biti odmah iza ugla.“
