Znate frazu misli postaju stvarnost. Ali da li ste znali da iza toga zapravo stoji nauka?
Postoji deo našeg mozga koji se zove retikularni aktivirajući sistem (RAS) i filtrira više od dva miliona podataka svakog dana, pokrećući obrasce ponašanja usredsređene na misli i uverenja u sebe.
Ako našim umom dominiraju samopouzdanje i negativan razgovor sa samim sobom, naš RAS će učiniti sve što je u njegovoj moći da materijalizuje tu stvarnost. Ako eliminišemo ove uobičajene laži koje svi sebi govorimo i zamenimo ih pozitivnim novim uverenjima, onda će naš RAS pomoći da se nova stvarnost oko nas manifestuje kroz ljude, događaje i mesta. Tako je lako upasti u rupu sumnje u sebe, ali kroz ove jednostavne mantre u nastavku, moći ćemo da promenimo način razmišljanja.
Unapred, delimo pet uobičajenih laži ili misli koje možemo sebi da izgovorimo i pozitivne zamene koje treba da koristimo umesto njih, piše Poosh.
Laž koju izgovaramo sebi: „Ti (ubaci reč po izboru), zašto si to uradila?“
Umesto toga, zamenite ovom mantrom: „Oslobađam se svakog osuđivanja. Stalno učim i rastem na svojim greškama.”
Laž koju izgovaramo sebi: „Nisam dovoljna.“
Zamenite ovom mantrom: „Dovoljna sam. Predodređena sam za velike stvari.”
Laž koju govorimo sebi: „Ja sam neuspeh. Uvek zabrljam.”
Zamenite sa ovom mantrom: „Svaku grešku priznajem kao priliku da naučim i dođem korak bliže svom pravom potencijalu.“
Laž koju sami sebi izgovaramo: „Nemam vremena za brigu o sebi“.
Zamenite ovom mantrom: „Moje telo i um su hram u kome su sve stvari stvorene.”
Laž koju sami sebi govorimo: „Osećam se zaglavljeno. Moj život nema svrhu.”
Zamenite ovom mantrom: „Idemo dalje! Sledeći korak.”
***
Bonus video: Verovanja kod našeg naroda
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
