18 znakova da prepoznate pasivnu agresiju kod drugih i sebe

Žena
Foto: - / Wavebreak / Profimedia

Pasivna agresija je način izražavanja negativnih osećanja na indirektan, a ne na direktan način. Umesto da vodi otvoren, iskren razgovor o tome kako se oseća, pojedinac može koristiti nagoveštaje, ćutanje, poricanje i druge suptilne taktike da bi saopštio svoje nezadovoljstvo.

Stručnjaci otkrivaju 18 najčešćih znakova pasivne agresije:

Negira bes i ljutnju dok ih indirektno sprovodi

Pasivno-agresivna osoba poriče da je ljuta da bi izbegla direktnu konfrontaciju i neprijatne razgovore, ali u isto vreme je vidno ljuta i neraspoložena.

Nagoveštaj umesto direktnog navođenja potrebe ili prigovora

Pasivno-agresivna osoba je majstor u nagoveštavanju svojih osećanja bez direktnog izražavanja. Oni se mogu pozvati na raniji incident, a da ne iznose svoja osećanja u vezi sa tim ili umesto toga govore o sličnoj situaciji i kako se osećaju u vezi sa tim incidentom.

Duri se, uzdiše i cokće

Pasivno-agresivna osoba će ponekad verbalno i vizuelno izraziti svoje nezadovoljstvo na načine koji jasno ukazuju na njihovo nezadovoljstvo, kao što je uzdisanje, durenje ili coktanje, ali bez želje ili namere da to zaista i reši na neki direktan način.

Ima mrzovoljan stav

Pasivno-agresivna osoba može delovati mrzovoljno umesto da se direktno sukobi sa vama. Ova taktika se obično javlja zajedno sa poricanjem da nešto nije u redu.

Ne prati ili je namerno neefikasna

Pasivno-agresivna osoba može izraziti svoje nezadovoljstvo odugovlačenjem i neispunjavanjem traženih zadataka kao oblik tihog otpora protiv nečega zbog čega se oseća nezadovoljno. Opet, ovo je često upareno sa poricanjem da uopšte postoji bilo kakav problem.

Žali se da oseća nepravdu i da je potcenjena

Pasivno-agresivna osoba, iako se bori da se direktno pozabavi određenom situacijom, može izraziti da se često oseća kao da joj je počinjena nepravda ili se oseća potcenjeno. Kada se traže primeri, verovatno će se okrenuti drugim taktikama kako ne bi ušli u direktni sukob oko određenog incidenta.

Udara recke na kvarno

Pasivno-agresivna osoba se možda nikada neće pozabaviti svojim problemima, ali će verovatno izbrojati i pratiti trenutke u kojima im je načinjena neka nepravda od strane drugih. Ovo tiho beleženje rezultata i udaranja recki u njihovoj glavi opravdava suptilna, pasivna ponašanja koja primenjuju.

Daje kompliment koji zapravo nije kompliment

Pasivno-agresivna osoba može davati komplimente koji zapravo nisu komplimenti kao način da povredi drugu osobu dok ima masku održavanja prijateljskog odnosa. Na primer: ‘jao, kako ti dobro stoji ta košulja, posebno sad kad si se ubucila’.

Agresiju iskaljuje fizički

Pasivno-agresivna osoba može zalupiti vratima, glasno pomerati stvari ili koristiti druga fizička sredstva da prenese svoju poentu bez korišćenja reči.

Koristi tihi tretman

Pasivno-agresivna osoba može odlučiti da kazni drugu osobu tako što će prekinuti svu komunikaciju i ćutati čak i po nekoliko dana, umesto da se direktno bavi problemom.

Insistira da se konflikt reši bez popuštanja

Pasivno-agresivna osoba će imati problem da se na zreo način nosi sa problemom i konfliktom, jer se on nikada zapravo ne rešava. Ipak, mogu tvrditi da je sve u redu dok u sebi gaje ogorčenost i frustraciju.

Oseća se kao da svima čini uslugu

Neki pasivno-agresivni ljudi vide svoje ponašanje kao zreo pristup rešavanju sukoba. U njihovim očima, sukob treba izbeći po svaku cenu i oni u stvari drugoj osobi čine uslugu tako što problem izbegavaju, čak i ako svoje nezadovoljstvo ispoljavaju na druge načine.

Zamera onima koji žele da imaju direktan razgovor

Pasivno-agresivna osoba može da zameri onima koji žele da imaju direktan razgovor kada su sami spremni da „puste stvari“. Možda su tokom odrastanja naučili da je sukob zastrašujući, nepredvidljiv ili jednostavno čin nezrelosti i da se emocije moraju progutati.

Sabotira druge

Pasivno-agresivna osoba može sabotirati voljenu osobu, radeći stvari kao što je pozivanje prijatelja na skup obrok (iako zna da ta osoba to ne može da priušti) ili planiranje događaja u vreme kada zna da druga osoba ima druge obaveze.

Insistira da ih drugi jednostavno pogrešno razumeju

Pasivno-agresivna osoba može odbiti mogući direktni sukob insistiranjem da druga osoba jednostavno pogrešno razume njihove reči i da je to njihova odgovornost.

Udaljavanje bez objašnjenja

Pasivno-agresivna osoba može odlučiti da se emocionalno udalji od osobe, a da se nikada ne pozabavi osnovnim razlozima koji su doveli do njihovog nezadovoljstva. Njihovo ćutanje može zbuniti ili povrediti njihovog prijatelja. Ako ljudi direktno pokušaju da pristupe problemu mogu naići na odbijanje ili poricanje da do distanciranja uopšte i dolazi.

Razgovara sa trećom stranom o tome šta nije u redu

Pasivno-agresivna osoba može naći utehu u rešavanju svojih problema razgovarajući sa trećom osobom. Njima može da ispriča svoju stranu i potpuno se izjasni, bez potrebe da se direktno suočava i bavi problemom. Takvi razgovori više služe kao izduvni ventil.

Navodi vas da se osećate kao na staklenim nogama

Pasivno-agresivna osoba često navodi druge da se osete kao na staklenim nogama iz straha da ih ne razbiju. Ovaj strah može biti pojačan i osećajem bespomoćnosti da se izađe iz začaranog kruga, kao i  kruga ljutnjom prema pasivno-agresivnoj osobi koja ne želi da govori direktno.

Ciklusi pasivne agresije u porodici, sa parovima ili između prijatelja mogu biti teško prekinuti. Zašto? Pasivno-agresivna osoba možda ne vidi nikakav problem sa tim, možda toga nije svesna ili se može osećati nesposobnom da reši probleme koje nastavlja da zaobilazi. Možda imaju strah od direktnog razgovora. Ali čak i samo saznanje šta se dešava, uočavanje znakova, može smanjiti dezorijentaciju koju pasivna agresija može stvoriti, te vam tako daje više prostora da stanete i razmislite, te potegnete taj težak, direktan razgovor, piše PsychologyToday.

***

Bonus video: Levoruki ljudi

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram