Lizo je bila idol svim buckama, a sad je drastično smršala. Evo kako joj je to pošlo za rukom

Lizo, četvorostruka dobitnica Grammy nagrade, odlučila je da napravi pauzu kako bi sačuvala svoj mir. Ova odluka dolazi u trenutku kada se suočava sa optužbama za seksualno uznemiravanje, za koje je sud ranije ove godine odlučio da mogu biti dalje procesuirane.

Pauza od godinu dana

Prošle godine, Lizo su optužile bivše prateće plesačice Ariana Dejvis, Kristal Viliams i Noel Rodrigez za seksualno uznemiravanje i kreiranje neprijateljskog radnog okruženja. Uprkos nerešenom slučaju, Lizo je objavila da uzima "godinu pauze", kako bi "zaštitila svoj mir." Vest je podelila na Instagramu, naglašavajući da planira da se povuče na neko vreme.

Iako nije dodatno objašnjavala svoju odluku, pretpostavlja se da fanovi neće moći da uživaju u njenoj muzici ili nastupima tokom ovog perioda.

Proces mršavljenja

Lizo je poznata po svom pozitivnom stavu prema telu, ali je priznala da se borila sa stresom koji je dovodio do prejedanja. Ovo je dovelo do njenog povećanja telesne težine.

Ipak, Lizo je uspela da izgubi impresivnih 60 kilograma tokom ovog putovanja ka zdravijem načinu života. Ona je naglasila da je smršala polako, kako bi održala trajne rezultate i sačuvala zdravlje.

Pre

Posle

Šta je jela da bi smršala

Doručak: Lizo obično započinje svoj dan sa proteinskim smutijem napravljenim od svežeg voća i povrća. Često uključuje smrznuto voće i lisnato povrće, poput kelja, kako bi njen doručak bio hranljiv.

Ručak: Za ručak, Lizo bira salate koje sadrže raznovrsno i sveže voće i povrće. Ove salate su bogate vlaknima i vitaminima, što joj pomaže da održi energiju tokom dana.

Večera: Lizo voli jednostavne i lagane obroke za večeru. Jedan od njenih omiljenih obroka su kuglice od leblebije sa pečurkama i kinoom. Ponekad u večeru dodaje ostatke salate kako bi obrok bio zasitniji.

Užina: Lizo preferira humus, koji je bogat proteinima i zdravim mastima, dok za desert bira smrznute jagode sa ovsenim mlekom i vanilin proteinskim prahom, što zadovoljava njenu želju za slatkim, a istovremeno je zdrav izbor.

Treninzi

Lizo je ozbiljno pristupila fitnes režimu, uključujući raznolike treninge koji joj pomažu da ostane aktivna i fokusirana.

Njena rutina obuhvata:

Kardio vežbe: Tri puta nedeljno, Lizo praktikuje kardio vežbe, poput hodanja na traci ili preskakanja konopca, što joj pomaže da sagori kalorije i poboljša kardiovaskularno zdravlje.

Trening snage: Četiri puta nedeljno, Lizo se posvećuje treninzima snage, koji joj pomažu u toniranju mišića i povećanju snage.

Vožnja sobnog bicikla: Lizo uživa u vožnji sobnog bicikla, što joj omogućava da sagori do 600 kalorija po satu.

Joga i meditacija: Pored fizičkih aktivnosti, Lizo redovno praktikuje jogu i meditaciju kako bi smanjila stres i postigla unutrašnji mir, što je ključni deo njenog celokupnog pristupa zdravlju.

Kako sada Lizo izgleda

Uz ovu najavu, Lizo, koja je u procesu mršavljenja, objavila je video na kojem nosi crni jednodelni kupaći kostim. Na snimku, Lizo hoda bosa po drvenom balkonu, verovatno u nekom odmaralištu na Baliju. Iako je padala jaka kiša, Lizo je delovala opušteno dok je stajala na terasi.

Objava je izazvala različite komentare fanova u vezi s promenama koje je prošla.

"Nije me briga šta drugi kažu. Lizo je bila prelepa sa kilažom, a sada, otkako je izgubila kilograme, njeni najveći kritičari su postali njeni najveći fanovi, i to mi se ne sviđa jer nije iskreno."

"Uskoro će svi pričati o tome koliko dobro izgleda i kako je prelepa, nakon što su je sve vreme kritikovali zbog kilaže."

"Mnogo si se promenila! Toliko truda se isplatilo!"

Međutim, neki su poželeli da se vrati Lizo "od pre dve godine" .

"Ne sviđa mi se to. Vrati mi Lizo od pre dve godine. Ipak, i dalje si seksi"

Neki drugi fanovi su joj poželeli sve najbolje dok započinje svoj odmor, sugerišući da će ovaj period provesti putujući.

"Zaslužuješ to - uživaj! Ignoriši svakoga ko ti ne donosi radost, jer verujem da mnogi žele da druge povuku na svoj nivo nesreće. Snage - i mnogo, mnogo mira i radosti ti želim uvek."

"Zaštiti svoj mir iznad svega. Volimo te"

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram