Namirnice koje su prirodni lekovi za podočnjake

Koža ispod očiju je najnežnija i najtanja, pa se na njoj prvo pojavljuju znakovi umora. Iako je najbolje sredstvo protiv podočnjaka dovoljno sna, mogu pomoći i prirodni lekovi.

Krastavac, jabuka, krompir, belance...

Umivanje hladnom vodom je prva pomoć, a za bolje rešenje na oči stavite dve ohlađene kesice čaja i držite ih dvadeset minuta, predlaže 24sata.hr. Za to su idealni zeleni i crni čaj jer sadrže tein, koji smanjuje otoke, dok biljni čajevi poput kamilice smiruju upalu i crvenilo.

Jabuka je takođe odlično rešenje za natečene oči. Ohladite je u frižideru i stavite kriške preko očiju da odstoje deset minuta. Isto važi i za krastavac. Hladne kriške krastavca držite na zatvorenim očima najmanje deset minuta.

Kao prirodni fejslifting služi i belance, koje se koristi kao maska za zatezanje kože. U činiji izmiksajte nekoliko belanaca da se stvrdnu, pa četkicom nanesite smesu ispod očiju, ostavite nekoliko minuta pa isperite vodom.

Krompir pomaže da se smanji otečenost i tamni kolutovi. Potrebno ga je iseći na kriške i staviti ih nekoliko minuta na oči ili narendati, iscediti i napraviti obloge.

Za mekšu kožu ispod očiju koristi se i hladno mleko. Preporuka je da se tupfer umoči u malo hladnog mleka i utapka u podočnjake. Ostavlja se nekoliko sekundi, dok se ne upije u kožu, a zatim se ispere.

Ako se podočnjaci često pojavljuju, nabavite bademovo ulje i nežno ga nanosite oko očiju svakog jutra i večeri.

Zašto se pojavljuju podočnjaci

Tamni podočnjaci nisu samo estetski, već mogu biti i zdravstveni problem, a u tom slučaju neophodno e kontaktirati i lekara.

Najčešći uzroci tamnih podočnjaka su prevremeno starenje kože, alergije, nasledni faktori, nedostatak sna, nedostatak pojedinih vitamina i minerala (npr. gvožđa, vitamina B12, vitamina K i antioksidansa poput vitamina A, C i E), pušenje, dehidracija ili preterano zadržavanje tečnosti kod pojedinih oboljenja. Za lice bez podočnjaka potrebno je hraniti se uravnoteženo i kvalitetno.

Kako sprečiti pojavu podočnjaka

Slane namirnice i alkohol deluju na zadržavanje vode u organizmu i natečenost, pa njih treba izbegavati. Voda je vrlo važan segment u borbi protiv podočnjaka budući da ona učestvuje u procesu detoksikacije organizma. Danas većina ljudi zaboravlja važnost vode i pije je u jako malim količinama, a dnevno bi trebalo popiti od dve do tri litre čiste vode. Nužan je san, najmanje osam sati dnevno, a na spavanje je najbolje otići između 22 i 23 sata.

Preporučuje se redovna nega kože kvalitetnim preparatima za negu područja oko očiju, koji će sprečiti prevremeno starenje kože. Bilo bi poželjno da su to preparati prirodne kozmetike koji ne sadrže nikakve sintetske dodatke jer bi mogli imati suprotan učinak. Prirodni preparati obično sadrže vredna bazna ulja poput ulja koštica marelice, ulja slatkog badema, jojobe, semenki nara...

Top namirnice protiv podočnjaka su: ostrige, banane, krompir, belance, soda bikarbona, šargarepa...

***

Bonus video:

https://www.youtube.com/watch?v=QsKuPwXVpCA&t=2s

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram