Formula koja pomaže da izabereš brushalter koji ti je taman

Malo opuštenijem grudnjaku može nedostajati podrška, ali preuzak grudnjak se brzo uništi, ograničava kretanje i uzrokuje pravi bol. Sputavajuće bratele i žice mogu stvoriti stezanje i bol u ramenima i gornjem delu leđa, koji toliko iritira da vam potpuno upropasti raspoloženje.

Ako vam grudnjak izaziva nelagodu, možete posumnjati da ne stoji dobro. Ali kako da znate da li je vaš grudnjak zaista preuzak?

Koža vam je iritirana

Stalno ga nameštate

Grudi „kipe“ iz korpi

Boli vas gornji deo tela

https://www.instagram.com/p/CR1iMogJRUX/

Kako da popravite situaciju?

Ne kačite ga na poslednji stepen

Nađite idealnu dužinu bratela

Nosite različite veličine – baš kao što nije svaka košulja ista, tako nije ni svaki model grudnjaka isti, isprobavajte različite modele i brendove.

Izračunajte koja veličina grudnjaka je baš za vas

https://www.instagram.com/p/CRhjsLWL9dN/

Bratela bi trebala biti ravna, čvrsta i sigurna, ali ne previše uska ili previše labava. Deo u sredini između korpi, u žičanom grudnjaku, treba da bude ravno uz vašu grudnu kost.

Korpe bi trebale potpuno obuhvatiti i podići tkivo dojke. Ne bi smelo da „kipi“ sa vrha ili sa strana, niti da ima praznina. Žice treba da prate obris grudi. Ako je žica preuska, useći će se, a ako je preširoka, u korpi će biti prazan prostor.

https://www.instagram.com/p/CRrIcSxt9bL/

Za svoju idealnu veličinu, potrebno je izmeriti obim grudi (tačno na sredini) i obim ispod grudi.

Ako je obim grudi veći od obima ispod grudi za 12-14 centimetara, to je A korpa,

Ako je veći za 14-16 centimetara, to je B korpa

Ako je veći za 16-18 centimetara, to je C kropa

Ako je veći za 18-20 centimetara, to je D korpa

Ako je veći za 20-22 centimetara, to je E korpa

Ako je veći za 22-24 centimetara, to je F korpa

***

Bonus video: Šta nam se dešava dok spavamo