Dermatolozi: Greške koje pravite s kremama za sunčanje

Kremu stavljate samo kad znate da idete napolje

“Kreme za sunčanje trebalo bi da budu deo naše svakodnevne rutine 365 dana u godini. Prva greška koju ljudi prave je da nanose kremu samo kada znaju da će napolju ili na plaži provesti neko vreme”, kazala je Čeril Gustafson, glavna dermatološkinja sa Univerziteta Emori i portparolka Udruženja za rak kože.

Sunčevi zraci dolaze u kontakt s našom kožom i u drugim situacijama, na primer kada vozite automobil ili sedite pored prozora, pa je i tada potrebno naneti kremu kako biste se zaštitili. Kako bi krema za sunčanje postala deo vaše svakodnevice, Gustafson savetuje da počnete da koristite losione za lice i telo koji sadrže određeni zaštitni faktor.

Ne nanosite dovoljno kreme

Gustafson ističe da je dovoljna količina kreme za sunčanje otprilike kao loptica za golf. Takva količina dovoljna je za celo telo. Međutim, istraživanja pokazuju da većina ljudi koristi samo 25 do 50 odsto te količine.

Koristite losion kojem je istekao rok

Pre nego što naneste losion ili kremu za sunčanje, proverite rok trajanja. Kreme kojima je istekao rok neće vas u dovoljnoj meri zaštititi jer se hemikalije koje sadrže inaktiviraju nakon nekog vremena. Krema za sunčanje je efikasna otprilike tri godine ako je ispravno čuvate.

Koristite sprej za sunčanje

Iako se čini praktičnijim, sprej možda ipak nije najbolja opcija. Stručnjaci za bezbednost iz Consumer Reports zabrinuti su zbog mogućih nuspojava nakon udisanja čestica spreja, posebno kod dece. Savetuju da sprej raspršite najpre na ruku a potom ga utrljate na telo.

Preskačete određena mesta

Nije dovoljno naneti kremu samo na ruke, noge, grudi i leđa. Dr Gustafson navodi da kremu treba naneti i na uši, vlasište, usne i stopala kako bi se umanjio rizik od razvoja raka kože, navodi The Healthy.

Možete koristiti i balzam za usne sa zaštitnim faktorom, a trebalo bi da ga nanosite svakih 90 minuta do dva sata.

Nanosite kremu nakon ulaska u bazen/more

Bolje bi bilo naneti kremu dok ste još kod kuće jer tako vaša koža ima dovoljno vremena da upije kremu. To je ključno kako bi vas krema zaštitila od UV zračenja.

Kremu nanosite samo ujutro

Dermatolozi savetuju da kremu nanosite svaka dva sata kada ste izloženi suncu, a ne samo ujutro.

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram