U svetu kozmetike, gotovo da više ništa ne može da nas iznenadi. Od jednostavnih hidratantnih krema do neobičnih tretmana sa ekstraktima morskih organizama, izbor proizvoda za negu kože je zaista ogroman. Ipak, najnovija saznanja ukazuju da jedno svakodnevno povrće može imati moćan efekat na usporavanje starenja kože, posebno kod osoba starijih od 30 godina.
Reč je o luku, namirnici koja se svakodnevno koristi u ishrani, a sada se ispostavlja da može biti ključni sastojak u nezi kože. Zahvaljujući obilju vitamina C i sumpora, luk podstiče sintezu kolagena – proteina koji čini kožu čvrstom i elastičnom. Nažalost, nakon tridesete godine, nivo kolagena u telu počinje da opada, što dovodi do formiranja bora i finih linija. Vitamin C pomaže u njegovoj proizvodnji i očuvanju, dok sumpor dodatno doprinosi zdravlju kože.
Osim luka, stručnjaci ističu da minerali poput bakra, mangana i cinka imaju značajnu ulogu u održavanju mladalačkog izgleda kože. Hrana bogata ovim elementima, poput bundeve i brokolija, može doprineti prirodnoj regeneraciji kože i njenom zdravom izgledu.
Kozmetička industrija nudi brojne proizvode na bazi kolagena, ali njihov efekat zavisi od oblika u kojem se kolagen nalazi. Standardni molekul kolagena prevelik je da bi prodro u dublje slojeve kože, osim ako nije u hidrolizovanom obliku. Upravo iz tog razloga, stručnjaci često upozoravaju da su mnoge kreme i maske sa kolagenom zapravo neefikasne, jer pružaju samo površinsku hidrataciju, ali ne utiču značajno na dugoročne promene u strukturi kože.
Najefikasniji način za povećanje nivoa kolagena u telu jeste putem suplemenata, koji se brzo apsorbuju i podstiču regeneraciju kože iznutra. Osim pozitivnog uticaja na izgled kože, istraživanja sugerišu da kolagenski dodaci mogu poboljšati i zdravlje noktiju, a potencijalno i povećati mišićnu masu. Mada su efekti na mišiće još uvek predmet istraživanja, nema sumnje da je kolagen ključan za očuvanje mladolikog izgleda i vitalnosti, prenosi Mirror.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
