Smuti je uvek dobar izbor, kako za doručak, tako i za užinu, a posebno je dobar kao detoks.
Može se reći da su zeleni smutiji omiljeni vid detoksikacije. Osim toga od njih izgledamo i osećamo se mlađe, pa nije ni čudo što mnogi smatraju da je svakodnevno konzumiranje smutija tajna dobrog zdravlja.
Ovaj zeleni smuti pravi se od pola šolje bademovog mleka, 1/4 šolje borovnica, 2 šolje spanaća, 1-2 urme (bez koštice), kašike semenki konoplje, 1/2 zrelog avokada,1/2 banane, 1 kašike putera od kikirikija, šake leda.
U blender prvo stavite bademovo mleko, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Mešajte dok ne dobijete glatku, kremastu smesu.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
