Ove namirnice su joj bile zabranjene.
Kejt Midlton ima lepu kožu, kosu i nokte, a za to je bez sumnje zaslužna njena svakodnevna ishrana.
Zanimljivo je kako je njen plan ishrane najtraženiji u Google pretrazi među kraljevskom porodicom, a godišnje ima čak 55.000 pretraživanja.
Kejt voli da jede razna nutritivno bogata jela, a navodno većinu obroka kuva sama kod kuće.
Dan započinje ovsenenom kašom koja je bogata proteinima, koja joj daje energiju za obavljanje svih dnevnih obaveza. Poznato je kako ova kaša podstiče rad creva kao i kontrolu šećera. Osim kaše na meniju je i domaći smuti, a Kejt ga pravia od kelja, salate i borovnice.
Za ručak se trudi da unosi hranu bogatu antioksidansima, pa često bira sirove namirnice, a jedno od omiljenijih jela joj je lubenica s avokadom, krastavcima i feta sirom. Iako nije vegetarijanka često bira jela bogata povrćem.
Kako bi ublažila glad u toku dana, tu je užina od povrća i voća kao i godži bobice koje jačaju imunitet.
Zanimljivo je i kako je Kejt bila velika ljubiteljka maslina.
Inače, bivši kraljevski kuvar otkrio je kako je Kejt bilo zabranjeno da jede krompir, pirinač ili testeninu za večeru, barem je to bila praksa za vreme vladavine kraljice Elizabete II.
Takođe, kada ide na putovanje, zabranjeno joj je da jede školjke jer vrlo lako mogu uzrokovati trovanje.
Osim zdrave ishrane, Kejt puno pažnje pridaje i vežbanju, što dodatno doprinosi njenom izgledu.
***
BONUS VIDEO: Keto – savršena dijeta za Srbe
Pratite nas i na društvenim mrežama:
