Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Foto: GYSSELS / BSIP / Profimedia Wellbeing 0 Šta je najbolje prezalogajiti ukoliko ste na dijeti Klix.ba 05. mar. 2022. 14:46 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ljudi koji nastoje da izgube kilograme i te kako paze na to šta jedu za doručak, ručak i večeru. Podjednako je važno znati koje namirnice bi trebalo uzeti ukoliko želite nešto da prezalogajite. "Klijentima uvek savjetuem da biraju 'grickalice' koje sadrže proteine, zdrave masti i složene ugljene hidrate", kazala je nutricionistkinja Kim Javic za portal Eat This, Not That. Onima koji su u procesu mršavljenja preporučuje da za užinu jedu malu količinu orašastih plodova i jabuku srednje veličine. "Orašasti plodovi mogu delovati kao izneđađujući predlog s obzirom na to da imaju relativno visok sadržaj masti. Ipak, istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu orašaste plodove imaju manje sala na stomaku u poređenju s onima koji ih ne konzumiraju", kazala je i dodala da naročito preporučuje pistaće. Osim što pomažu prilikom mršavljenja, jačaju srce i ubrzavaju probavu. Kombinovanje orašastih plodova i jabuka je odlična metoda za gubitak kilograma. "Jabuke su izvor dijetalnih vlakana zbog kojih ćete se osećati sito. Jedno istraživanje je pokazalo da jedna jabuka dnevno podstiče gubitak težine. Druga studija sugeriše ljudima da jedu do tri jabuke dnevno kako bi primetili napredak u mršavljenju", rekla je ona, a prenosi klix.ba. BONUS VIDEO: POSNA DIJETA "Smršala sam 55kg za 15 meseci sledeći samo jedno pravilo" Moje iskustvo sa UN dijetom - smršala 30 kg za godinu dana dijeta Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 2 Od Karla Lagerfelda do Toma Forda: Nataša Vojnović je jedna od naših najvećih modnih priča, a o njoj premalo pričamo
Moda 0 Marko Mrkaja za Zadovoljnu predstavlja detaljan vodič za šoping za kvalitetan capsule garderober
Pop kultura 0 7 lekcija stila iz serije „The Gentlemen“: Kako da izgledate kao da posedujete milione, privatni avion i pola Londona
Astro 0 Dnevni horoskop za 16. septembar: Blizanci, osećate veliki zanos i radost u nečijem prisustvu
Living 1 Beauty rutina više nije rezervisana samo za ljude: Luksuzna kozmetika za ljubimce postaje novi lifestyle trend
Poznati 0 Frizura koju je Nina Seničar imala na Ibici je savršena za plažu, a pun pogodak je i za noćne izlaske
Lepota 0 Nina Dobrev već 17 godina koristi jedan isti puder zbog kog joj ten uvek izgleda besprekorno
Lepota 0 Marija Antoaneta je još pre 250 godina imala beauty rutinu koja danas zvuči neverovatno moderno
Wellbeing 0 Pravilo 18:30 navodno zaustavlja anksiozne misli: Iza viralnog trika zapravo stoji poznata psihološka tehnika
Wellbeing 0 Trbušnjaci nisu najbolji put do ravnijeg stomaka: Stručnjaci otkrivaju koje vežbe zaista daju rezultate
Poznati 0 Selin Dion je svoj veliki povratak pretvorila u modni spektakl: Iza ogrlice koju je nosila krije se fascinantna priča i 1.107 sati rada
Living 1 Luksuzna jahta koja nikad neće isploviti: Jedinstven hotel koji će odmah poželeti da posete oni sa najfinijim ukusom
Pop kultura 3 10 kratkih književnih klasika koje možete pročitati za vikend, a o kojima ćete razmišljati godinama
Pop kultura 0 „The Gentlemen“ je trenutno broj 1 na Netflixu u Srbiji: Odgledali smo novu sezonu - evo šta nas je oduševilo, a šta nerviralo
Pop kultura 0 Gledali smo film „Praktična magija 2“ i shvatili da njegova najvažnija poruka - i nema mnogo veze sa magijom
