Prekomerna težina je hronično oboljenje. Postoje mnogi uzroci gojaznosti koji se ponekad preklapaju i otežavaju osobama s viškom kilograma da postignu zdravu težinu. Često se pitamo s koliko kilograma počinje gojaznost. To je prilično kompleksna tema, ali postoje određeni pokazatelji prema kojima se može definisati kada gojaznost započinje.
Prema definiciji SZO-a, gojaznost je abnormalno ili prekomerno nakupljanje masti koje negativno utiče na zdravlje. Gojaznost je bolest i uključena je u Međunarodnu klasifikaciju bolesti (ICD). Može dovesti do povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, raka i srčanih bolesti, a takođe može uticati na zdravlje kostiju, zglobova i reproduktivno zdravlje. Gojaznost se dijagnostikuje na osnovu količine masnog tkiva u telu. Najčešće se koristi antropometrija, metoda merenja ljudskog tela.
Kada počinje gojaznost?
Glavni pokazatelj koji se koristi za dijagnozu gojaznosti je indeks telesne mase ili BMI. Formula za izračunavanje BMI je jednostavna: BMI = telesna težina / visina. Kada je BMI iznad 30, to znači da ste gojazni. Osim toga, gojaznost se deli na sledeće načine:
gojaznost prvog stepena – BMI preko 30
gojaznost drugog stepena – BMI preko 35
gojaznost trećeg stepena – BMI preko 40
Važno je znati da BMI nije idealan pokazatelj i ne odnosi se na osobe koje se bave sportom i imaju velike mišiće, kao ni na trudnice i osobe mlađe od 18 godina. Osim toga, gojaznost se dijagnostikuje kada procenat telesne masti premašuje 25% kod muškaraca i 30% kod žena.
Kako izgledaju ovi brojevi?
Na primer, za osobu visoku 152 do 155 cm, normalna težina je 44 do 58 kg. Prekomerna težina počinje sa 58 kg, a gojaznost prvog stepena sa 69 kg. Gojaznost drugog stepena je težina od 81 kg ili više, a gojaznost trećeg stepena je težina veća od 93 kg.
Za osobu visoku 157 do 160 cm, normalna težina je 47 do 61 kg. Prekomerna težina počinje sa 62 kg, a gojaznost prvog stepena sa 74 kg. Gojaznost drugog stepena je težina od 87 kg ili više, a gojaznost trećeg stepena je težina veća od 100 kg.
Za osobu visoku 162 do 165 cm, normalna težina je 50 do 65 kg. Prekomerna težina počinje sa 66 kg, a gojaznost sa 79 kg. Gojaznost drugog stepena je težina od 93 kg, a gojaznost trećeg stepena je težina iznad 106 kg.
Za osobu visoku 168 do 170 cm, normalna težina je od 54 do 69 kg. Prekomerna težina počinje od 70 kg, a gojaznost od 84 kg. Drugi stepen gojaznosti je težina od 98 kg, a treći stepen je težina iznad 113 kg.
Za osobu visoku 173 do 175 cm, normalna težina je od 57 do 74 kg. Prekomerna težina počinje od 75 kg, a gojaznost prvog stepena od 89 kg. Drugi stepen gojaznosti je težina od 104 kg, a treći stepen je težina iznad 119 kg.
Za osobu visoku 193 cm, normalna težina je od 71 do 89 kg. Prekomerna težina počinje od 93 kg, a gojaznost prvog stepena od 112 kg. Gojaznost drugog stepena je iznad 130 kg, a gojaznost trećeg stepena je preko 145 kg, piše Story.hr.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
