Vežbanje je zdravo, to znamo svi, ali je i neophodno kako bismo se osećali dobro, ne samo fizički, već i mentalno. Najnovija istraživanja pokazala su da se čak 65 odsto građana Srbije ne bavi nijednom fizičkom aktivnošću.
Gost jutranjeg programa „Probudi se“ bio je doktor sportskih nauka Vuk Stevanović. On je govorio o tome na koji način je ograničenje kretanja tokom karantina dodatno uticalo na pogoršanje celokupnog zdravlja usled nedostatka fizičke aktivnosti ali i o tome kako da se na pravi način vratimo u formu nakon pauze.
„Svega pet odsto građana Srbije trenira više od tri puta nedeljno“, napominje Stevanović i dodaje da je to pogodno tle za razvoj hroničnih bolesti.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
