Palestinski supermen u karantinu je inspiracija dana

Fitnes i ishrana 04. apr 202015:04 > 16:15
Podeli:
Palestinski trener
Palestinski trener vežba u izolaciji; Foto: MOHAMMED ABED / AFP / Profimedia

Fitnes instrukturi širom sveta pokušavaju da nas nateraju da vežbamo i u izolaciji raznoraznim setovima prilagođenih vežbi i video tutorijalima, ali niko to ne čini kao palestinski trener i bodibilder Ahmed Savi.

Onemogućen da vežba u teretani, Savi je shvatio da je zapravo sve što mu je potrebno – u njegovom skromnom domu u Gazi. A nije mu mnogo potrebno.

Kauč sa „dodatnim opterećenjem“ za pumpanje mišića ruku i nogu.

Palestinski trener
Foto: Mohammed ABED / AFP / Profimedia

Dva plastična balona vode umesto tegova.

Palestinski trener
Palestinski trener; Foto: Mohammed ABED / AFP / Profimedia

Dve plastične stolice za sklekove.

Palestinski trener
Palestinski trener; Foto: Mohammed ABED / AFP / Profimedia

I za propadanje.

Palestinski trener
Palestinski trener; Foto: Mohammed ABED / AFP / Profimedia

Šipka nad vratima za zgibove.

Palestinski trener
Palestinski trener vežba u izolaciji; Foto: Mohammed ABED / AFP / Profimedia

Savijeve fotke obišle su svet, a ako je on mogao ceo trening da odradi uz pomoć dve plastične stolice, kauča i flaša fode, zamislite šta sve vi možete u svojoj kući da izvedete. Budite kreativni.

Pratite nas i na društvenim mrežama: