Neda Ukraden otkriva svoju rutinu uz pomoć koje održava mladolikost i sjaj.
Pevačica Neda Ukraden je godinama na domaćoj muzičkoj sceni jedno od najomiljenijih lica, a o glasu je suvišno i govoriti. Sazrevala je sa velikim legendama, uvrstila se među najveće zvezde Jugoslavije, a nosila je i titulu jedne od najzgodnijih pevačica tog vremena.
Ni danas, kad uveliko gazi 8. deceniju života Neda ništa ne prepušta slučaju. Tako je u nekoliko navrata za domaće i reginalne medije pričala o načinu na koji i dalje ima liniju na kojoj mogu da joj pozavide i mnogo mlađe koleginice.
Ona je za Azru rekla da je njen fizički izgled rezultat genetike, redovne fizičke aktivnosti i ishrane.
Takođe, otkrila je bez čega ne počinje svoj dan.
„Jutro počinjem čašom mlake vode u koju nacedim pola ili ceo limun, i dodam kurkumu. Popijem veliku šolju turske kafe bez šećera i za to vreme pročitam poruke, pogledam vesti, a potom odradim jutarnje vežbe“, izjavila je pevačica.
Nakon svog omiljenog napitka, posvećuje se vežbanju. Uglavnom je to tabata, omiljene vežbe, a nakon toga plivanje i tenis.
„Ja već godinama gotovo svako jutro radim vežbe za telo, kao i vežbe disanja. Ne odlazim u teretane, zbog mog posla koji podrazumeva stalna putovanja propalo bi mi članstvo u svakoj. Umesto toga, gde god se nalazila, u kojoj god hotelskoj sobi bila, prostrem peškir na pod i petnaestak minuta radim sklekove i trbušnjake“, ispričala je svojevremeno pevačica.
Kako kaže, dešava se i njoj da se opusti.
„Ponekad posegnem i za kojim kolačem ili sebi priuštim tanjir testenine. Ali, kad preteram jedan dan, pazim na to što ću da pojedem drugog dana i tako sam stalno u ravnoteži. A ravnoteža je u životu uvek bitna“, rekla je tada pevačica.
Isto tako, napomenula je da ne konzumira alkohol (eventualno ponekad jedna ili dve čaše vina) ili cigarete, prenosi Glossy,
„Kad ništa ne pomaže, tu je liposukcijska dijeta. Trudim se u ovim godinama prvenstveno da brinem o zdravlju, pa samim tim i o izgledu. Sviđa mi se taj sistem mršavljenja, jer daje brze rezultate, a ne osećam se iscrpljeno i tokom režima nisam gladna“, kaže Neda.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
