Napitak od tri sastojka koji smanjuje osećaj gladi

mršavljenje
Foto: SplashNews.com / Splash / Profimedia

Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane ishrane, mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.

Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji efikasno smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.

Napitak od jabukovog sirćeta i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp, koji, između ostalog, stabilizuje nivo šećera u krvi i efikasno razgrađuje masti, piše haber.ba.

Sastojci:

1 šoljica soka svežeg grejpa

2 kašike jabukovog sirćeta

1 kašika meda

Priprema:

Sastojke dobro izmešajte dok se u potpunosti ne povežu. Sok popijte prije obroka (doručak, ručak, večera).

Postupak ponavljajte svaki dan sedam dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana, te ponovite postupak.

Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom sveže pomorandže.

BONUS VIDEO: Koje su to greške koje pravimo dok držimo dijetu

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram