Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Wellbeing 0 (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima Ana Kalaba 01. jul. 2020. 19:56 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Manje od 10 minuta dnevno potrebno je za set joga vežbi koje vam mogu pomoći da se rešite bola i napetosti u leđima nakon dugog sedenja za kompom. Pogledajte video - jako lako ćete ih ispratiti. Učiteljica joge Dragana Balić pokazala nam je nekoliko vežbi kojima možemo da oporavimo i osnažimo leđa i vrat nakon dužeg sedenja. Neke se mogu raditi i na stolici, pa i tokom radnog vremena, za drugi deo će vam biti potrebna samo prostirka. "Bolovi u leđima jesu posledica našeg načina života, čak i ako ne radimo u kancelariji, dosta vremena provodimo za kompjuterom ili nad mobilnim telefonom, što jeste jedan specifičan položaj vrata i kičme", kaže Balić i preporučuje set vežbi koje treba raditi svakodnevno, a koje će svako lako ispratiti, nebitno da li je ranije imao iskustva s jogom. https://www.youtube.com/watch?v=dJgxWkrGaz4&feature=youtu.be *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram VIDEO Trominutna joga Une Senić koja može da promeni život (VIDEO) Tehnika disanja koja će vas odmoriti kao spavanje joga lake vežbe leđa Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Jedan od najraskošnijih kafića u Evropi nalazi se u Pragu, a za njegovim stolovima sedeo je i Franc Kafka
Pop kultura 0 Ko je zaista bio Žan-Mišel Baskijat? Novi Netflixov dokumentarac otkriva stranu umetnika koju svet do sada nije poznavao
Astro 0 Dnevni horoskop za 5. oktobar: Strelčevi, očekuje vas prijatno iznenađenje u susretu sa voljenom osobom
Pop kultura 0 Kuća iz jednog od najvoljenijih filmova devedesetih se vratila nakon 30 godina i izgleda nestvarno
Astro 0 Ova 4 horoskopska znaka ulaze u najvažniju ljubavnu nedelju oktobra: Jedan odnos može dobiti potpuno novi pravac
Moda 0 Klaudija Šifer zna kako da klasično belo odelo postane provokativno. Dovoljan je samo jedan detalj
Lepota 0 "Mochi Skin" je novi način šminkanja koji je osvojio prvo devojke u Japanu, a onda i u ostatku sveta
Lepota 0 Rhode je konačno stigao u Srbiju: Ako bismo birale samo 3 proizvoda, ove bismo prve stavile u korpu
Wellbeing 0 Nutricionistkinja otkriva 8 jednostavnih trikova zbog kojih ćete se kod kuće hraniti bolje - bez komplikovanih recepata
Pop kultura 0 Gledali smo „Verity“ i izdvojili 5 stvari u kojima je film bolji od knjige – i jednu koju ćemo teško oprostiti
Pop kultura 3 Zašto i dalje ne možemo da prestanemo da gledamo „Prijatelje“: 6 stvari zbog kojih su postali mnogo više od običnog sitkoma
