-Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia Wellbeing 0 Kako da znate da ste preterali sa kofeinom Selena Ribić 26. avg. 2021. 14:44 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Nije tajna da mnogi od nas ne počinju dan bez šoljice kafe. Kofein nam pomaže da se razbudimo i da imamo dovoljno koncentracije za taj dan - iako se možda nismo dovoljno naspavali. Kada je jedan od tih dana, malo se i zabrojimo, te ne znamo da li nam je šoljica kafe druga, treća ili peta. Zato ukazujemo na znake koji govore da ste preterali. Previše ste nervozni Kofein direktno utiče na naš nervni sistem, a vaša jutarnja kafa povećava lučenje kombinacije hormona koji mogu dovesti vaše telo u režim povećanog stresa. Kada ste preterali, možete osetiti tremu, ali moguće su i promene raspoloženja i razdražljivost. Često idete u toalet Ako prečesto mokrite, to je znak da unosite previše kofeina, a problemi sa mokrenjem javljaju se najčešće usled preterane konzumacije energetskih pića. Ona su najgori izvor kofeina, jer sadrže previše kofeina u tako malo tečnosti. Takođe, može se javiti i efekat laksativa, jer kofein podstiče najniži deo debelog creva da izbacuje otpad iz sistema. Imate problema sa spavanjem Velika količina kofeina može negativno uticati na kvalitet sna. Kada ne spavate dovoljno, a pumpate se kofeinom - to može uzrokovati pravi šok za telo, te stanje slično gripu. Iscrpljeni ste tokom dana Velika količina kofeina i nedostatak sna vode do iscrpljenosti tokom celog dana. Samim tim poremeti vam se fokus i produktivnost. Stručnjaci zato savetuju da ne preterujete sa dozama kafa i sa napicima koji u sebi sadrže kofein. Učestale glavobolje Glavobolja ume da bude i blaga i kratkotrajna, a ponekad može da vas muči danima. Kofein kao sastojak ćete naći u mnogim lekovima protiv glavobolje, jer umerene količine ovog sastojka ublažavaju simptome ove boljke. Međutim, ukoliko preterujete sa količinama, glavobolja ipak može trajati duže. *** Bonus video: Maler dana Švedski fitnes trend koji čuva i zdravlje i okolinu Iznenađujući efekti uzimanja vitamina D posle pedesete kafsa kofein preterivanje zdravlje zeleni čaj Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Pop kultura 0 10 romana koje svako treba da pročita u životu: Remek-dela koja su oličenje opšte kulture
Astro 0 Ova 3 horoskopska znaka ulaze u najintenzivniju nedelju avgusta: Istine izlaze na videlo, a promene su neizbežne
Living 0 La Maison De Rêve u Slankamenu je prava kuća iz snova: Luksuz američke istočne obale - na Dunavu
Lepota 0 Tečni puderi više nisu kao nekad - zašto je poželjno da ih koristite čak i ako vam je koža osetljiva
Lepota 0 Valkira pletenice su najpoželjnija frizura za jesen 2026: Evo kako da je lako napraviš sama kod kuće
Lepota 0 Jedna od najzgodnijih Brazilki na svetu otkriva ritual koji praktikuje od 13. godine i kojem pripisuje svoju čuvenu figuru
Lepota 0 U salonima se masovno traži korejsko podizanje trepavica - evo po čemu se toliko razlikuje od običnog
Wellbeing 0 Tai Chi hodanje: Kineska praksa koja na jednostavan način poboljšava fizičko i mentalno zdravlje
Poznati 0 Internet tvrdi da je ista En Hatavej i Džulija Roberts: Ko je mlada holivudska zvezda za koju kažu da je najlepša na svetu
Living 0 Stan od 90 kvadrata u Beogradu je savršen primer toga kako treba da izgleda enterijer za izdavanje
Pop kultura 0 Serija "The Shards" je modni vremeplov u osamdesete u kom su glavne zvezde najlepša plavuša i brineta u Holivudu
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
