Ivana Španović sprema se za nove izazove, a na Instagramu je podelila jednostavnu vežbu koju svako može da izvede.
Popularna atletičarka Ivana Španović u 2021. „uskače“ sa stilom, pripremajući se za novu sezonu u Dubaiju.
Pročitajte još:
„Nema teretane – nema problema“, istakla je nedavno kad je podelila snimak svog treninga na plaži, a sada je svojim pratiocima pokazala i jednu jako jednostavnu vežbu koju mogu da rade gde god nađu neki zidić ili klupu. A i bez toga.
U pitanju su skok čučnjevi – spustite se u polučučanj, zatim se odrazite i skočite u vazduh, a u povratku ka zemlji opet idete u čučanj. Iako deluje lako, vežba je prilično naporna, ali brzo daje i rezultate.
View this post on Instagram
***
Bonus video:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
