U čemu je njena tajna?
Katarinu Radivojević publika je zavolela kao Zonu Zamfirovu u istoimenom filmu Zdravka Šotre i ubrzo nakon što se pojavila na sceni, zanosnu Beograđanku su počeli da nazivaju velikom zavodnicom.
Katarina pritom vodi računa o tome što jede i pije, pa ne čudi što godinama ima savršenu liniju.
Ona se oduvek trudi da jede što zdravije. U poslednjih nekoliko godina primetila je da joj smeta gluten, pa se trudi da ga izbaci iz svoje ishrane.
Testeninu je izbacila iz svakodnevice, a ako je jede, trudi se da to bude pirinčana ili kukuruzna. Takođe, kad god može, izbegava mleko i mlečne proizvode, ali pije sirutku koja je dobra za mišiće, ali i za čišćenje jetre.
Ipak, osnova njene vitke linije nije samo način ishrane, već i redovna fizička aktivnost.
Ako se dogodi da nekoliko dana jede nezdravu ili manje zdravu hranu, Katarina tada primeni detoks tretmane prema dr Šulcu.
Ujutru sedam dana na prazan stomak pije po dva decilitra soka od limuna, pomorandže ili grejpa koji u blenderu pomeša s 3-4 čena belog luka i 3-4 kašike maslinovog ulja, a može se dodati i malo đumbira. Kasnije popije pola litre detoks čaja.
Tokom detoksikacije jede normalno, ali ne jede teške obroke.
„Nakon završenog tretmana osećam se bolje, a ten mi blista. Koža puno govori o stanju organizma, a kod mene je to posebno izraženo“, rekla je jednom prilikom glumica, a prenosi story.hr.
Ovako izgleda njen dan.
Doručak
Dan započinje mlakom limunadom koja je jako dobra za razgradnju masnoća i metabolizam generalno. Zatim pojede neko voće, ali uglavnom sezonsko, ono koje raste u kraju u kojem se trenutno nalazi.
Slede musli ili ovsena kaša sa sojinim ili pirinčanim mlekom. Možete da joj dodate svašta – granolu koja pozitivno deluje na probavu, semenke lana, suvo voće, kakao jer sadrži puno minerala… Nakon doručka dozvoljena je kafu.
Ručak
Oko podneva je vreme za testeninu (kukuruz, prinač), a često je izbor kvinoa ili pirinač u kombinaciji s povrćem ili mesom.
Večera
Katarina uglavnom večera do 19 h, iako ima izuzetaka. Najčešće jede biftek ili piletinu i salatu, a voli i domaća jela, poput đuveča. Dogodi se da zbog toga što snimanje traje duže od planiranog ili zbog drugih obaveza ne može da jede kad je gladna.
Takve situacije rešava sirovim bademima i lešnicima, keksom i crnom čokoladom, koje uvek ima u torbici.
BONUS VIDEO: Koje to greške pravimo dok držimo dijetu
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
